《心脏策略》（科普版）文稿之一

 

鞠躬尽瘁  蜡炬成灰

 -- 从“E（e）种子法则”分析部级高官“60前后”早逝现象

 

北京大学人民医院心脏中心   胡大一   教授

 南  昌  大  学  医  学 院       胡春松   硕士

 

（注：原载作者雅虎博客，值此海南省常务副省长方晓宇同志病逝之际，

特此5-20 13：14，寓意“我爱您一生一世”）

 

1.陈杰昌，1950年10月出生，民政部副部长、党组成员，于2007年12月10日 在北京逝世，享年57岁。 

 

2.郑宝华，1948年出生，河北省丰唐县(今唐山市丰南区)人, 2005年任海军副司令员，因病医治无效，于2007年12月10日12时35分在北京逝世，享年59岁。

 

3.梁洪，中国人民武装警察部队副司令员, 因病医治无效,于2007年11月15日 在北京逝世,享年59岁。

 

4.宋德福，1946年2月生, 河北盐山人，中共福建省委原书记、福建省人大常委会原主任，因病医治无效, 于2007年9月13日 凌晨4时56分在北京逝世, 享年61岁。

 

5.李至伦，监察部部长，于2007年４月２８日在北京病逝，享年６５岁。

 

6.张定发，1943年12月生，上海吴淞人，中央军委委员，海军原司令员，因病于2006年12月14日3时30分在北京逝世，享年63岁。

 

7.吕福源,1945年10月生,黑龙江绥化人, 2003年任商务部原党组书记、原部长，因病医治无效，于2004年5月18日10时35分在北京逝世，享年59岁。

 

8.郑培民, 1943年7月23日出生,吉林省海龙县人，2001年1月，当选为湖南省人大常委会副主任，于2002年3月11日 因突发心肌梗塞，在北京逝世，享年59岁。

 

9.贺鹏飞，海军副司令（中将）、开国元帅贺龙之子，2001年3月28日 因突发心脏病抢救无效在北京逝世，终年56岁。

 

10.赵国臣，海军参谋长（中将），1994年9月因病逝世，享年也是59岁。 

 

             （按逝世时间排列，数据资料源于www.baidu.com搜索）

 

  

首先，让我们向这些忠诚的共产主义战士们表示深深的哀悼！

 

部级高官身居要职，是人民的公仆，为党和人民的事业倾注了毕生精力。他们的健康状况如何呢？近期网络、报刊频现部级高官早逝的消息，这不仅是党、国家和人民的重大损失，也是个人和家庭的不幸。如今，我国人均期望寿命已达72岁，为何屡见生活条件、医疗待遇都较优越的部级高官“60岁前后” 早逝？分析原因，可能与其长期不良生活方式，造成的“积累伤”有关。导致部级高官早逝主要是心脑血管病，消化道、呼吸道、前列腺等肿瘤，又称“生活方式病”或“富贵病”，而这些疾病的主要共患因素是：

 

1、 长期工作压力或超负荷：过度紧张、劳累、工作压力导致脏器功能紊乱、代谢失调、免疫力下降，是高血压、冠心病、肿瘤等诱发因素。在近60岁前后，更年期情绪波动明显，他们还要为仕途去向考虑，因此，心理或精神压力较大。

 

2、长期“烟、酒考验”：有些是他们的生活习惯与嗜好，有些是工作应酬或需要，而长期餐馆饮食易导致心脑血管、消化、呼吸等系统器官提前老化，功能下降；或者营养过剩，导致腹型肥胖如啤酒肚、高血压、糖尿病等出现。长期吸烟、过量饮酒是心脑血管和肿瘤等明确的致病因素。同时，蔬菜、水果摄入相对不足，饮食结构失衡也是主要的患病原因。

 

3、环境变迁与长期缺乏运动：这些同志或经历过长期在艰苦环境或边远地区岗位工作，有过长时间的“内伤”，或经历了“劣式环境”到“优越环境”的较大变迁，出现“用进废退”现象，如搬到高楼办公后乘电梯，出门乘车，经常飞来飞去，一方面导致生活欠规律，对原有病情不利；另一方面，导致缺乏运动，使心脑血管缺乏锻炼，疾病悄悄缠上。此外，环境中WAS污染也是诱发和加重原有疾病的重要因素。

 

4、睡眠障碍：由于部级高官身担重任，经常出差、出国考察、开会等，环境、压力变化等因素易致睡眠障碍、睡眠不足，诱发或加重原有的疾病如高血压、冠心病、中风。研究表明，长期熬夜、睡眠不足也是致癌的重要因素。此外，由于肥胖-严重打呼噜（阻塞性睡眠通气功能障碍，OSA）-高血压共存，即OOH综合征，也是健康的致命“杀手”。

 

总之，环境-睡眠-情绪-运动-饮食等五大因素对中年人健康的影响较大，应当引起足够的重视，而多因素综合危险更大。因此，一方面，对于基础疾病应做到“早诊断、早治疗、早预防”，全面控制危险因素，使其预后最佳化；另一方面，一定要有健康、科学的生活方式。近期，我们总结并提出了“E（e）种子法则”，即0）环境（E/environment）法则：适宜环境，远离污染；1) 睡眠（Sleep）法则：合理睡眠、午间小憩；2) 情绪（Emotion）法则：情绪稳定、心态平和；3) 运动（Exercise）法则：有氧运动、动静结合；4) 饮食（Diet）法则：科学饮食、营养均衡/恒(包括戒烟限酒)。。它是早期应对不良生活方式导致的心脑血管、糖尿病、肿瘤、亚健康等疾病的最佳策略。

 

当然，对付“生活方式病”需要长期忠实践行“E（e）种子法则”，这样才能避免“60前后”早逝现象的出现，使我们的部级高官从58/59左右存活年龄上升至85/95岁以上高龄，使自己在退休之后还可以发挥余热，为党和人民作出更多更大的贡献。

 

  

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