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以前自己一个人跑步的时候,一般只跑5圈左右。一个人跑着跑着,就控制不住速度,5圈下来就感觉到腿有些酸。
最近跟着大家跑,一跑就是15圈左右,当然速度有些慢,不过挺舒服的。有一次和实验室胖子一起去跑,还没到操场就感觉有些累,在想着今天晚上可能跑不动了。到了操场跟着大家跑,最后竟然跑了20多圈,速度还不慢。有时自己竟然不了解自己,做了后才知道自己还行。前天准备挺好的,想着可以多跑几圈,到了哪找不到一起跑的,跑了两圈就不想跑了,最后走走就回去了。
以前很少一次跑这么多,想着现在竟然能一次跑这么长距离,自然身体的变化就明显的,达到自己想要的结果。最大的收获是心里的收获,这跑步如为人处事。
之前肯定也能跑,只不过方法不对,或者想法没有调整过来,或者环境不对,每次只跑几圈而已。看来做每件事情的时候都有一个窍门,领悟了才能上一个台阶。有的时候没有领悟过来,老是在圈子外混,哪怕能力再强(能跑),可能只有那么一点点距离。
最重要的是坚持,跑步窍门是坚持,腿酸只不过是感觉而已,不感觉累就不累(90后的语录)。每次跑步能坚持下来,自然圈数就多了。学习,事业最怕也是坚持,做每件事情多坚持下结果可能就不一样。
坚持需要策略(思想),知道自己的最好平均速度,按这种速度跑在有限的时间会跑最大的圈数。走是比不动稍微好一点。做一个课题,如果以好的速度的持续下去能很快的完成,太快了可能做到中间就不做了,速度慢可能会失去兴趣。
坚持也需要氛围。大家都往美国跑,那里环境好,大家都想去。人人都想去一个好的实验室,可能不是图着老板,而是那里的氛围。氛围能带动行动,能轻松的坚持。
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GMT+8, 2024-9-27 17:16
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