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运动脏腑健身歌
南昌大学医学院 胡春松
发宜常梳百病溜,
早晚叩齿三百六;
常咽唾液润丹田,
运转两目精神现;
拉搓双耳经络通,
拍打全身活血脉;
适时捶背疲乏消,
揉按肾区固精气;
腹式呼吸利肺心,
昼夜摩腹各百遍;
多搓涌泉更健康,
坚持运动益身智。
(原载作者雅虎博客,稍有修改。)
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