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糖尿病:甜蜜的杀手
胡春松 胡大一 胡盛寿
1 南昌大学医学院;2 北京大学人民医院;3 北京阜外心血管病医院
21世纪是人类糖尿病大流行时代。目前,全球每年死于糖尿病的人数和死于艾滋病的人数相当,都是300万人。而直接受到糖尿病影响的人群数字已经达到2.5亿。如果不有效控制,未来20年内将攀升到3.8亿。其中,超过半数人群并不知道自己患有糖尿病。最新的调查结果显示,我国城市人口中成年人糖尿病发病率已达9.7%,中国糖尿病患者总数估计已达9240万。世界卫生组织(WHO)曾预测,如不采取有效措施,在2005年至2015年期间,中风、糖尿病和心脏病将导致中国的国民收入损失5580亿美元(相当于39060亿元人民币),这将对中国的可持续发展造成潜在威胁。
目前,环境污染、睡眠障碍、工作或生活压力大、缺少运动和饮食失调(营养失衡)等是糖尿病发生的重要原因。例如,脑力劳动者的糖尿病发病率要明显高于体力劳动者,其中,政府官员与企业老板最为明显。这与他们平时的不良生活方式如经常抽烟、喝酒等应酬有关。因此,我们说II型糖尿病是一种生活方式病。近年,人们还发现糖尿病和冠心病是等危症。糖尿病大流行,意味着冠心病发病率将大大增加。因此,II型糖尿病的防治迫在眉睫。通过改善上述不良生活方式防治II型糖尿病的措施,既简单有效,又非常必要。
“胡氏健康生活方式(The E(e)SEED-BasED Healthy Lifestyles)--‘E(e)种子法则基础的’科学实践”基本内容是:适宜环境,远离污染;合理睡眠,午间小憩;情绪稳定,心态平和;有氧运动,动静结合;科学饮食,营养均衡。健康行为,利人利己;抗衰防老,老幼皆宜;安全第一,减少意外;男女搭配,两性互补;终身学习,修身养性。素质教育,知识健身;工作择业,健康悠关;种族平等,缩小差异;小病不拖,大病有治;合理用药,药食同源。它包含应对II型糖尿病相关主要危险因素的有效措施。例如,饮食控制,包括戒烟、限酒。
今年11月14日是第三个世界糖尿病日。慢病的防控和健康促进在国家公共政策中具有重要地位。我们说,健康教育、健康保健要年年讲、月月讲、天天讲,每年相关疾病的活动日就是这一要求的体现。无论门诊还是病房,积极向患者及其家属传播“胡氏健康生活方式”并要求认真实践,就是传递“胡氏健康生活方式”及我们对百姓健康的关爱。这也是贯彻以人为本,一切以病人为中心的临床服务精神。
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