我经常听到有些人跟我说这样的话：我昨天晚上做了一个不好的梦，今天一天心情都不好……

之所以会经常有这样的事情发生，我想不好的梦对第二天心情的影响是有两方面的原因：

一是梦本身的内容让自己觉得不爽，所以影响了第二天的心情；二是很多人都觉得梦可能是有些预兆的，所以当做了不好的梦的时候内心就有些不安，这种不安会影响第二天的心情。这两个原因的共同点都是梦影响了心情。梦是原因，心情是结果。

我觉得，梦和心情的因果关系如果颠倒一下也是可以解释得通的。也就是说，正是由于一个人某段时间心情不好，所以才做不好的梦。梦是人潜意识的反映，正是因为人的潜意识里有某种情绪，才会反映在梦里。

我平时的梦一般都是很快乐有趣的梦，每次出现很快乐有趣的梦的时候我第二天心情就会更好。我想，这是因为我平时比较快乐，所以自然会做很快乐的梦了，这种快乐的梦又会让心情更好，形成良性循环了。不过，我偶尔也会做不愉快的梦，做这些梦的时候一般都是当自己身体不舒服头疼的时候，这样不愉快的梦不会影响我第二天的心情。因此，我想我是心情影响了梦。