终于终于，博客被归入科学网啦，从此以后，我也是科学网的人啦～～

博客大赛闭幕式都结束了，这个比赛算是圆满落幕了，哈哈纯属科普新手，承蒙各位支持，才入围最后角逐, 比起那些一等奖二等奖来，哈哈的这个入围奖实在不值一提，先报告一下，奖品是一个摄像头，我还没有来得及去领……

比赛结束以后，我还是想像比赛时那样，只写科普，只写我觉得好玩的东西。sigh啊，为啥我都这么大了，判断自己喜好的标准还是好玩不好玩呢……

OK. 把情绪这个主题预热了这么久，就等我那仅有的几个读者把前一篇都读了热热身，现在我们才真正开始心理学有趣的实验之旅。

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在和人沟通的时候，把自己的情绪表达出来好呢，还是压抑住好呢？非常有聊的心理学家们做了一个实验。

他们把一对萍水相逢的女士先大致作了相互的介绍，就请这对女士坐在了离一个隔板2米远的两端。实验者解释说，研究的目的是为了更好的了解对话的过程，告诉被试会测量她们的血压，并录下对话的视频。

被试可以通过一个监视器看到和她沟通的对方，但不能直接看到对方本人。坐定以后，被试先看3分钟的自然电影，这是为了能够测到她们血压的基线值。为了产生一个双方都有负性情绪体验，被试看了一段16分钟的战争纪录片。这段影片记录了在二次大战中，日本被扔了两颗原子弹后的情景。在这之前，已经有预实验的数据表明这段影片是可以引起大家厌恶，愤怒和悲伤这样的负性情绪体验，以及强烈的政治和宗教观点。

接下来，实验者就把这一对对的被试随机分配到三种条件组里去：情绪压抑组，重新思考评价组，和控制组。被分配到情绪压抑的组里去的人，接受的指令是：“在接下来的对话过程中，请不要表现出任何迹象，让你的搭档知道你的感受。”被分配到重新思考评价组里去的人，接受的指令是：在接下来的对话过程中，想一下你所要的，应该是一个冷静，没有激情的情景。被分配到控制组里去的人听到的指令就是一段音乐片段。

然后，实验者就移开了隔板，让这几对被试开始讨论他们对人类本性的想法和感受，以及他们的宗教政治信仰。被试可以自由结束对话，在对话结束以后，重新放上隔板，被试在一个单独的空间里填写关于情绪体验的问卷。他们的对话被录成视频，由受过专业训练的人对他们的行为表达进行编码。

这个实验结果表明，情绪压抑使得个体对对话有些心不在焉，在对话过程中的反应减少，血压升高。情绪压抑对于沟通是不利的，在生理上产生了压力感。

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这是这个研究中所作的一个实验得到的结果，但情绪压抑与情绪控制是两回事，情绪压抑对两人之间的沟通来说似乎并不有利，但情绪控制却未必如此。平常所说的“冷静”，指的是一种情绪控制，不是情绪压抑。一个成熟的个体需要修炼的是对自己极端情绪爆发的一种控制，而不是在与人沟通时对自己情绪体验的刻意压制。适当的负性情绪的表达也是有利于双方的沟通的（具体请详见哈哈的另一篇博文“【情绪系列专题之一】不高兴，还是要说出来的”）。

 

 

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