如果某项计划存在宽限期，即使有条件提前完成，但最终的结果还是按期完成，这个效应叫宽限期效应。比如所，学习计划，本来5天可以完成，但如果你设定了宽限期2天，认为7天完成也可以，最后的结果往往是7天完成，而且完成的效果没有5天完成的效果好。宽限期效应存在于人类潜意识中的懒惰因素。

美国首富马斯特曾经说过：如果你准备放弃某件要做的事情，你的大脑中管理这件事情部分的细胞的40%会马上进入休眠或死亡，最终你会很快以各种理由放弃去作这件事情。这就是人脑对宽限效应的最真实反映。

宽限效应与人类大脑中的潜意识有更为密切的关系，在人的坚持--放弃的选择过程中，发挥着重要的作用。