短暂性脑缺血发作（TIA）俗称“小卒中”

多见于50～70岁中老年人，男性多于女性

起病突然，一般在1小时内可恢复

近期发生卒中风险非常高，应及时就医。

什么是短暂性脑缺血发作(TIA)

●TIA是指伴有局灶症状的短暂的脑血液循环障碍，以反复发作的短暂性失语、瘫痪或感觉障碍为特点，症状和体征在24小时内消失。

中招TIA??TIA都有什么表现？

1、偏侧肢体或单肢无力；

2、面瘫、舌瘫；

3、单侧肢体麻木；

4、失语；

5、单眼视觉模糊、黑蒙；

6、眩晕。

值得注意的是，TIA症状大多持续5～10分钟，一般不超过1小时。

但是，要因为它持续时间短、症状轻微就无视它的存在，你可要吃大亏的！发现以上症状，要及时就医！

“变身”卒中！TIA危害可不小！

研究发现，发生过TIA的病人发展为脑卒中的可能性比平常人高16倍，因此，只要发生过TIA的病人，如不治疗，病情进展可能导致脑梗死，即常说的卒中。

卒中是单病种致残率最高的疾病，其高致残率、高复发率、高死亡率，给社会、家庭和患者带来沉重的负担和巨大的痛苦。

脑动脉硬化：高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟、饮酒等均可能引起脑动脉硬化，脑动脉硬化可能诱发短暂性脑缺血。

遇到这种情况该怎样预防呢？

1、控制三高。对于高血压、糖尿病、高血脂症的患者，合理饮食，药不能停！

2、锻炼！锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力， 对于不同年龄段的人可以选择不同的锻炼方法，青年人可以选择跑步，游泳，老年人可以选择散步，太极拳等，但要在身体状况允许的情况下适当锻炼身体！过度锻炼反而适得其反。

3、避免情绪激动！情绪激动时交感神经兴奋、心率加快、血压骤升，极易导致脑血管破裂而导致出血性脑卒中，因此凡事要避免大喜大悲和暴怒！

TIA患者的饮食应该注意哪些？

改变不合理的饮食习惯和饮食结构，

选择低盐低脂，充足蛋白质和丰富维生素的饮食，

多食谷类和鱼类，新鲜蔬菜🥕水果🍏，

豆类，坚果，

少吃糖类和甜食，

限制钠盐🧂和动物油🥩的摄入，

忌辛辣🌶、油炸食物和暴食暴饮，

注意粗细搭配，荤素搭配，

戒烟限酒🍷

控制食物的热量，保持理想体重。