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坚持天天宅旁遛个弯（2024.3.30）
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坚持天天宅旁遛个弯（2024.3.30）
黄安年文 黄安年的博客/2024年3月31日发布（第34477）
坚持天天出行是我们的既定目标，目前在宅旁短暂遛弯，日后到天通公园散步，再后打车逛京城。作为第一步的宅旁短暂遛弯，大约走步二三千步，中间停歇几次，逐步减少停歇次数，增强脚步的耐久力，此外在宅内，每天至少专门走步过千。
照片9为昨天上午所拍
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