岁序轮回又小年，

含苞桃李写新篇。

红联吉庆春临近，

处处神州景更妍。

暮冬寒冷立春前，

腊月红梅斗雪妍。

七彩烟花迎旭日，

诗词曲赋贺新年。

时序悄然来岁边，

红梅凌傲雪中妍。

小年街巷少人闲。

几净闻香囤美酒，

窗明得月庆馀年。

邀朋对酒醉春天。

• 中医养生

按照中医理论，人的体表有一层卫气，这层卫气对预防疾病非常关键。小年前后，人体阳气减弱，体表卫气亏缺，且在室内温度条件下腠理舒张。此时体表卫生不好，病邪容易进入人体。室内空气的清洁、减少外邪的侵入就显得格外重要。除了开窗能达到这一目的外，清扫卫生是另一个重要手段。通过这种方法，外邪减少，致病危险会大大降低。有句俗语:“小年遇见春，送灶多赶婚”。也就是小年的时候，春天已经到来了。此时，肝阳、肝火处在了上升的势头，需求适当地释放。肝喜疏泄厌抑郁，生气发怒易使肝脏气血淤滞不畅而导致各种肝病。遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，以保持心态平和。剪纸是小年里的习俗之一，也是一种难得的精细运动。过程中，需要人集中注意力，均匀呼吸、静心凝神、神情愉悦，因此对气息的调节作用不亚于书法、绘画，与气功有异曲同工之妙。

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