深度思考，就是通过像剥洋葱一样的逐层多角度逻辑分析，逐渐逼近问题本质的思维方式。事实上，任何缺乏深度思考的盲目勤奋，注定都是吃力不讨好的徒劳。在碎片化信息爆炸的当下，在竞争激烈的核心和前沿领域，决胜的关键不仅在于知识的多寡、勤奋的程度，更在于是否具备深度思考的能力。任何人，只要具备了这种能力，便能实现认知升级与自我精进，便能在竞争中处于优胜地位，便能行稳致远。

深度思考的具体益处多，在参考有关文献的基础上，我把之归纳为：

1、深度思考，能缓解焦虑

人生大部分情况下的焦虑，是因为不知道下一步努力的方向及其“抓手”。然而，通过深度思考，自己可认清这些。于是乎，才能心里踏实有信仰，行动笃定有目标，这无疑会减少焦虑感、增进快乐感。

2、深度思考，有助于消除恐惧

通过深度思考，自己通常能找到解决麻烦和（或）难题的锦囊妙计，这可消除对未知和未来的恐惧。这样久而久之，自己在科研生活中就能炼成从容淡定、举重若轻、驾轻就熟之秉性。

3、深度思考，能带来有趣的新思想

通过不断地在探索过程中刨根问底、一探究竟，则可能形成攻克某科技难题的独辟蹊径新思想。

4、深度思考，能提高自己的境界

通过深度思考，自己看待问题有高度，分析问题有维度，解决问题有力度，这必然会提升自己的格局。长此以往，或能达到一览众山小之境界。

5、深度思考，有利于做出原创工作，也有助于延缓衰老

通过深度思考，自己或能凝练出关键科学问题，进而找到破解之道，由此可做出新的科学发现。这能使自己获得含金量十足的成就感、自豪感和愉悦感；处于这种状态的自己，不但外貌不显老，而且心态年轻有活力。

6、深度思考，是最好的养生方式之一

诺贝尔生理学或医学奖得主日本京都大学教授山中伸弥，2018年在Nature发文《深度思考是最好的养生方式》，其主要观点是：大脑是身体每个机能的指挥中心；如果脑细胞充分活跃，必须有足够的能量和养分供给，身体机能会自动调动身体各部位可余能量向大脑集中，习惯性深度思考能有效缓解脂肪的局部富集。该观点得到了不少同行和案例的支持，均表明深度思考是最好的养生方式和长寿秘诀之一。

既然深度思考的好处多多，诸位还犹豫什么呢？赶紧习惯性独立深度思考吧。

有些博主曾说：常撰写博文可锻炼自己的思维能力，能预防老年痴呆。在我看来，这句话得有前提才对头。这个前提就是必须要有深度思考。否则，仅通过“搬运”、“拼凑”、“人云亦云”等不动脑筋招数撰写“充数”、“刷存在感”、“应景”式文章，长期下去不仅不可能预防老年痴呆，甚至还可能加速痴呆。鉴于此，博主们（特别是年纪较大的博主们）宜通过深度思考，写出有见地、有营养的文章，这不仅对自己的身心健康和生活质量大有裨益，而且可启发别人的深度思考以激发其攻坚克难的“灵感”。如此，何乐而不为呢？！