低强度激光治疗对大脑和心理健康的益处

低强度激光疗法是一种光治疗，也被称为光生物调制，它是将低功率激光器或发光二极管（LED）应用于身体以达到治疗目的。用来恢复严重脑震荡、接触有毒霉菌和多种精神病处方后大脑功能的重要的治疗方法之一。甚至比神经反馈更非传统。但它是有效的。当低强度激光治疗应用于大脑时，它被称为经颅低强度激光治疗或经颅光生物调节。

低强度激光治疗自1967年问世以来，目前已有超过4,000项科学研究表明，它可以帮助治疗各种疾病，而不会产生任何有害影响。与高强度手术激光不同，低功率激光不会切割或烧伤组织。相反，这些激光刺激生物反应，并鼓励细胞正常运作。

研究表明，波长在632纳米（nm）到1064纳米之间的红光和红外光会产生积极的生物效应。对于脑细胞来说，最佳的波长范围似乎在800纳米到1000纳米之间，因为这些波长可以穿透头皮和头骨，到达大脑。光刺激细胞内的光化学反应，激活线粒体，这可以加速自然愈合过程，并导致有益的行为改变。线粒体被认为是“细胞的能量源”，它以三磷酸腺苷（ATP）的形式在体内产生大部分能量。ATP是身体细胞燃料的主要来源。大脑需要足够的能量来正常工作。适当的线粒体功能和ATP生成对于神经保护、认知增强以及预防和缓解几种神经和精神疾病至关重要。研究表明，经颅低强度激光治疗支持线粒体功能，并显著增加大脑中ATP的生成。

线粒体含有光受体，它能吸收光中的光子并将它们转化为ATP，这种能量可以用来执行细胞任务和生物过程。这个过程类似于植物光合作用，在光合作用中，阳光被植物吸收并转化为能量供植物生长。低强度激光治疗通过刺激线粒体并产生更多的ATP，为脑细胞提供额外的ATP能量，使其更好地工作，自我修复。

低强度激光治疗还被证明：

增加神经发生，脑源性神经营养因子（BDNF）和神经生长因子（NGF）

消炎

减少脑内自由基和氧化应激

增加血液流动和循环，包括额叶皮质

通过增加我们身体的阿片类物质来减轻疼痛（天然止痛药）

增加大脑额叶皮层耗氧量

增加血清素

除了神经反馈，低强度激光治疗是优化大脑和心理健康所采取的最有效的行动之一。低强度激光治疗还可以增强认知功能、使思维敏锐、改善情绪、注意力、警觉、减少疲劳和睡眠需求、有更多的精神动力，耐力和生产力。总的来说，它改善心理素质。不容易疲劳和疲惫，可以集中精力和思考更长的时间。

低强度激光治疗也有累积效应。随着治疗的持续进行，大脑会变得更强壮、更有弹性。减少每天服用的补充剂的数量。

低强度激光治疗可以成功地治疗许多严重的脑损伤和精神疾病，包括抑郁、焦虑、创伤后应激障碍、创伤性脑损伤、脑震荡后综合征、中风和老年痴呆症。

这种治疗方法以非侵入性的方式治愈大脑的显著效果，加上几乎没有证据表明有任何不良副作用，对我来说，它的使用只会增加。随着人口的不断老龄化，退化性脑疾病的发病率只会继续增加，这将产生严重的经济和社会负担。定期使用治疗脑细胞，以获得最佳的心理健康和认知能力。

低强度激光治疗抑郁好焦虑，改善学习的障碍。

对大鼠和人类的研究都提供了低强度激光治疗改善情绪和减少抑郁症状的证据。许多研究报道了近红外（NIR）光生物调制（PBM）对机体的有益作用，包括对脑卒中患者的有益作用。美国哈佛医学院精神病学系和发展性生物精神病学研究项目的研究人员进行的额头近红外光治疗2周和4周后的心理益处：10例重度抑郁和焦虑患者的初步研究结果表明，在治疗后2周，10名患者中有6名在HAM-D上有缓解（a得分</=10），7名在HAM-a上有缓解。患者在治疗后HAM-D和HAM-a得分显著降低，最大降低发生在2周。经过4周的治疗，在研究结束时，10名患者中有6名患者的抑郁症状得到缓解，10名患者中有7名患者的焦虑症状得到缓解。没有明显的副作用（Schiffer, et al. 2009.）。