使用子午流注来自我判断疾病

多少年来，有很多亲朋好友和熟人都一个个去世了，引起我多少次的伤心和无奈，但是理智地分析，发现这些逝者有很多都是癌症，以肝癌最多，其次是胃癌、肺癌、胰腺癌等等。而这些病症一旦发现就是晚期，有没有一种办法能够提前感知或者预知这些病变呢？抛去西医上的各种设备和诊断方法，我以为最为有效的一种方法就是中医上的“子午流注”法，这个方法完全能够自我诊断，提早发现，提早预防。现在来介绍一下这个方法。

什么是“子午流注”。听起来似乎非常复杂，名字也非常绕口，不符合现代汉语的组词方法。实际上“子午流注”就是人们常常提起的“生物钟”。只不过，西医对于生物钟研究得没有中医详细而已。子午流注的子指的是一天中的子时，也就是半夜12点前后，午指的是中午午时，也就是中午12点前后，中医认为人一天中的饮食、气血的盛衰、血液在不同脏器的活跃程度，各个脏器器官的活跃程度在各个时辰是有节律的，而且不是乱动，而是沿着一个路线走过各个经脉和脏器，形成一个活跃路线图，这个图就叫“子午流注图”，当然，当一个脏器亢奋的时候，必然有其它脏器安静，但是并不是不运动，只是相对与亢奋比较安静。那么这个子午流注图是怎样的呢？

也许是经过了许多养生专家、针灸专家的不断体验，得出的经典的正常的子午流注路线如下：子时(23点至1点)，胆经最旺。丑时(1点至3点)，肝经最旺。寅时(3点至5点)，肺经最旺。卯时(5点至7点)，大肠经最旺。辰时(7点至9点)，胃经最旺。巳时(9点至11点)，脾经最旺。午时(11点至13点)，心经最旺。未时(13点至15点)，小肠经最旺。申时(15点至17点)，膀胱经最旺。酉时(17点至19点)，肾经最旺。戌时(19点至21点)，心包经最旺。亥时(21点至23点)，三焦经最旺。

以上子午流注图是标准的图谱，但是在现实中各种各样的人呢，他的子午流注路径不一样，而且多种多样。正是个性化的子午流注路径和正确的子午流注路径并不一样，久而久之就会形成疾病。

现在，我们就用以上子午流注来介绍一下如何使用它对照自己的子午流注发现自己的疾病。首先不要理会经典图。先来做出自己的“自己的子午流注图”。人的生命特征有那些呢？无非就是吃饭、拉屎、睡觉、劳动、运动、疲劳、亢奋、做爱、发热、发冷、发疯、饥饿、疼痛、瘙痒、嗜睡、郁闷等等症状，自己把这些症状发生的时间记下来，然后翻译成为十二地支所对应的时间，然后根据发生的先后顺序从子时开始排序，最后排序的结果就是“自己的子午流注图”。然后拿自己的图和经典的图比较，发现不对应的地方就是疾病可能发生的地方。

现在，我们来描述经典的子午流注图上的时间表，子时(23点至1点)胆经最旺胆经不旺则生胆病。肝胆神经系统疾病，发热病，本经所主病候：外经——偏头痛，颔痛，目痛，腋下肿，瘰疠，沿胸、胁、肋、髋、膝外侧、小腿外侧等经脉所过部位的疼痛，汗出振寒，疟疾，内脏——胁下痛，口苦，嗳气，呕吐。简单点说，半夜十一点多出现以上症状就是胆出现了疾病。简单一点说就是半夜十一点应该是睡觉时间，但是睡不着就是胆有病，起码是胆经有虚火，如果此时发热，则是胆囊有炎症。中医说肝和胆相表里，肝是阴，胆是阳，阳由阴生，也就是说胆有病必然是肝引起的，所以这时候就要防止肝脏有问题。而肝生火，所以胆病一定会表现在心火上，半夜不睡，那么中午一定瞌睡，中午嗜睡，必然导致心脏受损。肾阳生肝，肝阴生胆阳，胆有病必然是肾阳不足引起，因此这时候肯定肾阳已经亏损了，肾阳亏损表现为性欲冷淡、抑郁症、自闭症等等。由以上分析知道如果胆有病了，必然在心经、肾阳经络上都有表现。现在来检查对照“子午流注图”，心经午时最旺，肾阳膀胱经申时最旺。那就要看看午时的心经和申时的肾阳经是否有异常。午时嗜睡，申时肚子发胀，尿频尿急，口渴消渴则是胆经受损的表现，加上子时亢奋，则说明胆经有病准确无误。

寅时（凌晨3——5时）肺经最旺，肺气充足则睡眠好。如果肺经不好，则寅时梦魇、失眠、惊厥、盗汗，实证，手腕和手掌部灼热；虚证，张口出气、尿频、遗尿。寅时有以上症状，则是肺经疾病。五行之中，肺经生肾阴，肺有病则肾阴不足，肾阴不足的一般表现为注意力不集中，无法集中精神思考，遗精早泄、腰疼腰困、性欲清淡，甚至讨厌女色。肺金由脾土生，肺不好，脾经必然有表现，表现为脾阳胃经的症状。肺有病，胃经常常表现为胃热，食量大，容易饥饿，体温高，容易烦躁。胃经病还表现为肠鸣腹胀，腹痛，胃痛，腹水，呕吐或消谷善饥，口渴，咽喉肿痛，鼻衄，胸部及膝髌等本经循行部位疼痛，热病，发狂等证。肺经寅时（凌晨3——5时）最旺，胃经辰时（7——9时）最旺，肾经酉时（17——19时）最旺。所以，肺经有问题的人寅时不睡，则必然辰时嗜睡，辰时昏昏欲睡，辰时呕吐干呕等都是胃经不好（这个与饭量大小没有关系）。如果酉时昏迷是肾阴不足，但是往往亢奋和昏睡相伴而生，这个更加能够说明肺经出现了问题。加上半夜3——5时有肺经受损症状，则能更好证明疾病所在就在肺经。

脾经巳时（早晨9——11点）旺盛，如果此时不思饮食，没有饥饿感觉就是脾脏出现了问题。外经病候表现为身体困重，肢倦乏力，舌根强痛，下肢内侧肿痛，厥冷，足大趾运动障碍；内脏证候表现为食欲不振，脘腹胀满，嗳气，呕吐，便溏，黄疸，水肿等。脾生肺，脾不好殃及肺脏，表现为肺脏萎靡不振，容易感冒咳嗽等，早晨起来咳嗽，或者寅时易醒，都是脾脏不好症状。脾由火生，脾脏不好的根源在于心脏，因此脾脏不好之人，必然血压高，或者心脏萎靡，心律不齐，粥样硬化等所谓的并发症。所以巳时不思饮食，午时血压升高，寅时睡不踏实都是脾脏有病的症状。

午时是心经的旺盛时期，但是许许多多的心脏病人会在午时发作，甚至死于午时，那是因为心经心阴严重不足，不足以应对最旺是需要的精力。心脏衰弱，它已经担负不起中午所赋予的强大功能。心脏病已经成为一种常见疾病，表现为心律不齐、血压不稳、粥样硬化、心脏骤停、血压偏低等等。那么午时出现以上症状说明心脏的确出现了疾病。那么如何早期诊断早点发现呢？心生脾，肝生心，那么心脏出现问题必然在脾脏和肝脏上有所表现。肝为将军器官主运动，一般不喜运动，不思饮食，则是心脏疾病发病的前提。丑时(1点至3点)肝经最旺，心脏有病必然肝经不宁，睡眠不好，丑时易醒噩梦都是心脏不好。当然，由于现在医学诊断技术发达，心脏疾病更加容易发现。但是反过来，要想心脏好，则必须坚持丑时睡好，巳时吃好，午时睡好，才可以养心阴。

下午太阳西下的时候（酉时17点至19点）是肾经最旺盛的时候，月经不调、阴挺、遗精、小便不利、水肿、便秘、泄泻，以及经脉循行部位的病变都可能表现在此时。此时拉稀则病重。肺生肾，肾生肝，肾生肾阳为膀胱经。肾有病必然表现在肺脏和肝脏上面，肝脏萎靡，不喜欢运动，丑时不睡，寅时不安，申时水肿都是好饮都是肾脏衰弱的症状。

以上是通过五脏经脉在一天十二个时辰的表现，大概地介绍了子午流注的使用方法。总的来说就是制作出自己的子午流注，或者生物钟时间表，根据标准的子午流注表来对照，那个时间点出现异常就指向那个脏器或者腑器，该脏腑就应该进行调理治疗。这个也是养生的基础。

但是，传统的子午流注图并不是唯一科学的子午流注图。首先，经脉中的营气、精气实际上是流动的，运动的东西总是千变万化的，运动的路径并不是完全一致的，有差异很正常。第二，人体的子午流注和一年四季是紧密结合的，夏季白昼长，子午流注的时间表就推后；冬季夜晚时间长，子午流注的时间表就提前。第三，子午流注的时间表因人而异，人其实也分为心形人、脾型人、肺型人、肝型人和肾型人，这五大类人群的子午流注大不相同，其兴奋时间点并不完全相同，各有特点。第四，子午流注只是说明了营气、精气的大部队流过的路径，但是实际上人的各个经脉都是一直运转流动的，只是有旺盛的时候，有衰落的时候，但是他们都在基本的阈值之上。第五，传统的经典的子午流注图可能是经络专家亲身体验的结果，但是他具有时代性和地域性限制，并不完全符合现代人的子午流注特点。例如，过去的人都是巳时吃饭，申时吃饭，其它时间不吃饭；但是现代人则是三顿饭，分别是辰时吃饭，午时吃饭和酉时吃饭。所以现代人的子午流注肯定和古人不一样。第六，传统的子午流注也许只是关注了经脉的峰值，而没有关注脏腑的低谷值，所以传统的子午流注图和阴阳五行并不一致。仔细看，它的五行顺序是这样的：丑时(1点至3点)，肝经最旺。寅时(3点至5点)，肺经最旺。巳时(9点至11点)，脾经最旺。午时(11点至13点)，心经最旺。酉时(17点至19点)，肾经最旺。时间顺序是肝，肺，脾，心，肾。但是五行中的顺序是肝，心，脾，肺，肾。其中心，脾，肺完全颠倒，如下图。我们认为五行也是一个子午运行图。例如肾水生肝木，肝木生心火，心火生脾土，脾土生肺金，肺金生肾水。表现在一年四季上就是肾水冬季生肝木春季，肝木春季生心火夏季，心火生脾土仲夏，仲夏脾土生肺金秋季，肺金秋季生肾水冬季。那么一天的时间往往在气温、湿度、光照等等特点上都类似于四季，那么一天的五行流注也应该完全符合以上顺序。这样我们就推导出一个新的子午流注图。我思考的新的子午流注图的思路如下：以五行顺序为五个时间点，由于阴生阳，阳又生阴，因此把脏器对应的腑器作为另外五个时间点，共十个时间点。然后以至阳点三焦最活跃的时间点为一个点，以至阴大脑最活跃的时间点为另外一个点。由于至阴和至阳互相对立，所以在时间安排上也对立，相差6个时辰。白天为阳，阳生阴，腑器在前，脏器在后；夜晚为阴，阴生阳，脏器在前，腑器在后。至阳之器官三焦为阴气的起点，阳气的末尾；至阴之器官大脑为为阳气的起点，阴气的末尾。五脏六腑和大脑的排列顺序为：肾，膀胱，肝，胆，大脑，胃，心，小肠，脾，大肠，肺，三焦，肾。对于时间的排列，我们采取和四季一致的排列方法，肾从子时开始，因此新的子午流注图就是子时(23点至1点)，肾经最旺，丑时(1点至3点)，膀胱经最旺。寅时(3点至5点)，肝经最旺。卯时(5点至7点)，胆经最旺。辰时(7点至9点)，大脑任脉经最旺。巳时(9点至11点)，胃经最旺。午时(11点至13点)，心经最旺。未时(13点至15点)，小肠经最旺。申时(15点至17点)，脾经最旺。酉时(17点至19点)，大肠经最旺。戌时(19点至21点)，肺经最旺。亥时(21点至23点)，三焦经最旺。（去除了心包经，或者心包经和大肠经同时）。

现在对新的子午流注图进行解释：人生从肾开始，一天中子午流注也从肾开始，肾活动旺盛的时候是在睡梦之中，此时全身阴气全部集中于肾，肾生精华滋养膀胱丹田，通过丹田把一部分精华排布全身，又滋养肝脏，肝脏是储藏之器官，喜欢静养，寅时正是养肝好时间，肝阴充足滋养胆囊，卯时胆精气布满把全身筋骨和任脉，辰时任脉营养充足，精气旺盛，筋骨是一天中最为发达的时候，适合做体力活和体育运动，通过运动，精气旺盛，消化腺和各种激素分泌增多，巳时精气灌注于胃经，胃经开始活跃，饥饿感觉产生，此时应该进食。进食之后，心经得到营气，开始活动旺盛，精神应该充足，心经旺盛之人不喜欢睡午觉。但是也是最容易耗散阳气之时，午时过去未时精气注于小肠，消化迅速，耗血严重，未时需要午休静养。消化旺盛之后，申时脾脏活跃，各种激素、血清、白细胞等大量分泌，人的抵抗力免疫能力大幅度提升，此时应该是抵御外邪最为有效的时候，也是清除内脏垃圾最有效的时候，此时营气转化为精气最为激烈。酉时营气转化为精气消化精华倾注于大肠，免疫能力最强精气最旺盛；精气通过大肠散布于肺脏，酉时肺气最旺，基本达到人一天中创造力的顶点，人在此时希望把今日的多余能量消耗，大脑极度活跃，督脉气血最旺。但是精气进一步倾注于三焦储藏，人由最亢奋逐渐冷静，全身阳气倾注于三焦，此时正是交配的好时机，多余精气通过交配排除，有利于健康。三焦的精气在子时倾注于肾脏，通过肾脏灌注于任脉，完成一个流注。在此流注图中，凡是相克的、对立的脏器处在时间上的对立点，例如水克火，肾克心，则肾在子时活跃，心在午时活跃，相差六个时辰，阴气午时最弱，心脏依靠营气活跃，阳气最胜，肾在午时最弱，阳气子时最弱，肾脏依靠精气活跃，阴气最盛，肾脏依靠精气旺盛，心脏此时最弱；木克土，肝克脾，则肝在寅时活跃，脾在申时活跃，相差六个时辰。但是阳气总储地三焦和阴气总储地大脑任脉，却只相差五个时辰，这是因为白天是阳气充足的时候，它既生阳，又生阴，阳气转化为阴气需要时间，阴气恢复阳气也需要时间。辰时可以认为是胆气同时倾注于心包经、大脑、任脉的时候，此时运动器官最为强盛。可以认为是阴气转化为阳气的时候，因此是过渡时期。而亥时也是阴气耗尽，阳气储存开始生阴气的起始时期，因此也是一个过渡时期。两个过渡时期占用的时间是一个是太阳落下不久，一个是太阳升起不久，与自然界的阴阳互易基本同步。这样，人的气血精气流动的子午流注完全可以和自然界的一天同步分析，更容易养生，也更容易检查疾病。

例如，脾脏，未时大自然气温最高，大自然的各种生命最为旺盛，而人体恰恰此时脾脏和小肠蠕动最为激烈，产生的各种化合物最多。午后是阴气开始产生的时候，如果肾阴损伤严重，脾阴也受损，不能产生精气，则未时申时人嗜睡，脾胃虚弱饮食减少，免疫力下降，容易得病。相反，子时以后是阳气开始产生的时候，丑时是安静睡眠，阳气萌动的时候，如果丑时不瞌睡，消耗阳气，则丹田寒冷，肾阳亏损，则一天都不会生龙活虎，精神萎靡，久而久之就是痿症和痹症。表现为阳痿、肢体麻木、抑郁症、肠胃不好、胆囊炎、尿潴留、粥样硬化、中风等等。而在辰时，对应早晨太阳升起，人的阴气此时最为饱满强壮，阴气精气排布于四肢百核和大脑，适合做强体力劳动；如果此时不乘机锻炼筋骨，则筋骨会萎靡不振，犹如春天不沐浴阳光。因此阴气要旺盛，晨练最关键，治愈痿症和痹症，关键在辰时。相反，亥时并不适合强体力锻炼，此时虽然阳气最盛，但是此时强体力锻炼容易损耗阳气，不利于精气转化为阴气，此时适合动脑筋，锻炼内功内力，适合于动手。当然，阴气充足的人在申时和酉时都可以做强体力运动，反而有利于消耗多余精力和多余营养，增强体质，这个和虚弱者不同。因此申时、酉时、辰时、巳时都是运动时刻。运动有利于健康，静卧不利于健康。亥时和未时不适合强体育锻炼，这个时候都是阴阳转化时期，运动不利于转化。

以上是正常的子午流注。正常的子午流注告诉了我们许多“时间禁令”。首先亥时以后不能吃饭，这是最大的禁忌。亥时以后吃饭，导致子午流注推后，把酉时或者申时的事情推迟到了亥时以后，至少推迟两个时辰，那么其它的生物钟也顺着下沿两个时辰，这就叫时间不当，人在辰时将不想起床，巳时将不再饥饿。久而久之，脾胃虚弱，湿气加重；筋骨不动必然得痿症。又例如，不能熬夜。丑时不睡，阴气不能归于任脉，久而久之必然出现骨骼酥软，骨骼脆弱，记忆下降，肾脏衰弱。又比如做爱交鸾，只适合在亥时进行，此时精气充足，尚未化入阴气，非常适合，其它时间均不利于健康，尤其是巳时到申时这一段时间，巳时营气最弱，还没有精气，此时做爱只能损伤阴气；午时阳气初盛，但是精气不足，此时最损伤阳气，未时做爱是精气不足之时，也是脾脏活动最旺盛，气血消耗最大的时候，此时相当于双重损伤气血，严重损伤脾脏。又例如思考学习，辰时阴气最旺，精力充沛，适合学习记忆；亥时精气充足，适合学习思考。又例如喝水，辰时全身最为缺水，而这时候阳气回升，代谢增强，运动增加，最需要水。如果此时不补充水分，必然导致肺脏干燥，胃不运动，大肠蠕动缓慢，排便困难，久而久之会发热中毒，损伤肝脏。违反禁忌出现的行为基本上都是“气血妄动”，气血妄动的人其实是在损害其阴质和阳气，这样的人实际上距离得痿症和痹症已经不远了。禁忌很多，可以慢慢总结。

那么人类有哪些违反子午流注规律的事情呢？凡是违反子午流注规律的事情，必然生病。例如：三顿饭和上班制度实际上就并不符合子午流注规律，辰时吃饭，少吃一点可以补充营气，但是大多数人不是在辰时吃饭，而是在卯时吃早饭，因为时间来不及，而卯时的阳气未开，肠胃尚未完全活动，所以卯时吃饭有损健康，辰时是体育锻炼的好时机，适合肢体运动，但是现在的上班族基本上都是坐办公室，既不能通风换气吐故纳新，又不能锻炼，因此也不好；晚上下班匆匆忙忙一天结束，大多数人胃口大开，大吃大喝，营养过剩，但是肠胃负担很重，导致生物钟倒退三个时辰，所以半夜不睡觉，对肾脏损害严重；早晨又起不来，起来以后萎靡不振，到了巳时胃口不好，长此以往脾胃湿气沉重，各个脏器均下降功能，痹症痿症增多，再不理疗则癌症增多。学生的教学课程时间安排也一样，学生长期静坐在凳子上，脏器得不到运动，吐故纳新迟缓，孩子们运动的灵活性，准确性，主动性逐渐丧失，甚至诱发怪病，例如小孩们常见的是白血病，尿毒症，结石（包括尿道结石、肾结石、胆结石等），还有近视眼、痤疮、痔疮、湿疹等等，孩子们半夜不睡觉学习，严重损伤了肾脏，影响了发育，甚至以后生育都出现问题，非常可怕。

以上都是粗略的分析，对于子午流注的详细的分析还需要关注疼痛、瘙痒、拉稀、月经来临、遗精、放屁等时间，这些不被常人注意和观察的细节和时间节点排列之后和标准的子午流注图比较，就能够分析出病情严重程度，再根据五行互生、互补、互克、互辱的作用机制，进行共振分析，最后就可以确定病情。当然也要结合诊断学的学问来判断病根。

最后需要说明的是，虽然经典的子午流注图和新的子午流注图不是完全一样，但是大多数时间序列是相同的。例如，营气活动的高峰期也是辰时到申时，静止睡眠肾肝不动的时间也是从酉时到卯时，尤其是三焦经都是亥时。说明，营气的活跃时间是高度一致的。而其他脏器经脉的运行是因人而异的，是有差别的。但是都必须划分为阳气活跃期和阴重静止期。这个也符合人体体质的多样性。

通过新的子午流注的编排，不仅把人体的活动旺盛周期和一天联系了起来，而且方便和一年四季联系起来考察健康。我们发现许多生死特征，例如心脏病人多死于盛夏，肾脏病人多死于冬季或者早春，脾脏病人多死于秋季。体质看起来很好的人多死于半夜，死于脑溢血。冬季是死亡高峰期，阴损严重的人基本上挨不过冬季，阴不生阳的病人多死于春季等等。在者，冬春季是流感的多发期。甚至纵观历史上的大规模瘟疫，都是秋末冬季，或者冬末春初发生。都与人体特征有关系，也与季节有关，当季节气候特点和人体特点发生共振的时候，就是瘟疫大爆发的时候。所以，有很多中医大师就能够据此预测瘟疫等。例如武汉的瘟疫就被王永炎院士半年前预测到：“要观天地之象，观万物生灵之象，观疾病健康之象。所以，今年大江以南，暴雨成灾。厥阴风木司天，已经描述了太虚元象。上半年，是比较和缓的。下半年，特别是在冬至前后，也就是连续到明年的春季，要有瘟疫发生。”也许天地也有五行演替、子午流注。未可知也。