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思考着“如何提高写作水平”,键盘上输入的却是how to improve yoga (如何把瑜伽练得更好)。我的手,常常非常有“主见”。
我一般不太花时间考虑“如何提高写作水平”,但是,我天天练瑜伽1个小时,常常思考如何把瑜伽动作做得更好。
下面,我想试着把“提高瑜伽水平的十条建议”应用到科技英语写作上。
不喜欢看英文的,凑合着看我的“注解”。
另外,我会用Google Translate。GT现在还不成熟,你不要拿它当回事。
原文:
https://wanderlust.com/journal/10-ways-improve-yoga-practice/
By Zuzu Perkal
Plan ahead and hold yourself accountable. Make a realistic schedule that you can maintain. Start out with a few classes per week and move up from there.
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1. 坚持一致的实践
提前计划并保持自己的责任。制定一个可以维护的实际计划。每周开始几节课,然后从那里开始。]
注解:要有恒心。做一个适合自己的计划。比方说:一天看1个小时英文文献、新闻。如果1个小时坚持不下来,半个小时?考虑留出最后10-15分钟,用英语写“读后感”?
Take the time to visit lots of studios, try different types of classes, and learn from various teachers. You will know when you have found the right ones.
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2. 找到你喜欢的瑜伽教师和工作室
花时间参观许多工作室,尝试不同类型的课程,并向各种老师学习。你会知道什么时候找到合适的。]
注解:找个“适合自己的老师”。这个有点“奢侈”,因为免费的好老师可能不多。如果你敢在我的博客后面“贴几句英语”,我可以“改改看“。
Notice your posture, your positive outlook, your reactions to those around you, and how you’re conscious of your breathing under stress—these are all benefits of a healthy yoga practice. Appreciate them.
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3. 意识到瑜伽如何影响你的日常生活
注意你的姿势,积极的前景,你对周围人的反应,以及你如何意识到你在压力下的呼吸 - 这些都是健康瑜伽练习的好处。感谢他们。]
注解:心里常常记挂着“科技英语写作”,有机会就多看一些英语读物。用心体会英语表达方式。
You can split this up into morning and night, or choose which works best for you. Try a few sun salutations and a short meditation.
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4. 每天为您的家庭实践奉献10分钟
您可以将其拆分为早晚,或选择最适合您的方式。尝试一些太阳致敬和短暂的冥想。]
注解:每天花10分钟大声朗读英语。可以分为早、晚各5分钟。不要学“哑巴英语”。
Say hi and introduce yourself to other yogis. Make friends, encourage one another, and share your experiences.
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5. 做瑜伽朋友
打个招呼,向其他瑜伽士介绍自己。结交朋友,互相鼓励,分享您的经历。]
注解:加入一个“英语角”。能交个讲英语的朋友,当然更好啦!
Understand the importance of your breath during your practice. It’s the key to the mind, body, and soul connection. Learn to use your breath both on and off the mat.
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6. 呼吸
在练习中了解呼吸的重要性。这是思想,身体和灵魂联系的关键。学会在垫子上和垫子上使用呼吸。]
注解:学英语遇到困难时,用“深呼吸”。相信我,这招非常管用!
Never give up on yourself or your practice. The benefits of yoga are endless—be patient and work for them.
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7. 不要放弃
永远不要放弃自己或你的练习。瑜伽的好处是无穷无尽的 - 耐心和为他们工作。]
注解:不要放弃!不要放弃每天的英语阅读、写作!能用英语写作的好处是无穷无尽的!要有耐心!你一定会有收获的!
Watch videos, go to new studios, find free community classes, read articles, share stories, hang with other yogis, and practice as much as possible.
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8. 让自己沉浸其中
观看视频,去新工作室,找到免费的社区课程,阅读文章,分享故事,与其他瑜伽士一起玩,并尽可能地练习。]
注解:看视频(学写作、发音、等等),参加英语角,多阅读,多写。投入越多,收获越大。
Yoga ain’t easy. Hard work pays off. Remind yourself why you do yoga. Remember its benefits. Learn to live with self-love, self-gratitude, and self-esteem.
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9. 不要对自己太难
瑜伽并不容易。努力工作会有成果。提醒自己为什么做瑜伽。记住它的好处。学会以自爱,自我感恩和自尊的方式生活。]
注解:不要心急,期望一天吃成个大胖子。罗马不是一天建成的!
Yoga should be fun. Love your practice.
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10. 玩得开心
瑜伽应该很有趣。爱你的练习。]
注解:把学英语看成一件趣事。实在想休息一下,看英语原版电视剧、电影也行。
如果你也想提高科技英语写作能力,请跟我来...
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