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2018-11-19运动日志
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昨天中午基本没睡，不到半小时。晚上喝了半杯白酒，11.40睡觉，今天早晨还是张宇的手机闹钟7.45喊醒的。还正在做梦了。。。
早晨运动：7.50~8.2
俯卧撑：40-30-30
蹲起：50-50
支撑：125s-125s
背后撑：50-50
举腿：40-40
https://blog.sciencenet.cn/blog-594172-1147015.html
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昨天中午基本没睡，不到半小时。晚上喝了半杯白酒，11.40睡觉，今天早晨还是张宇的手机闹钟7.45喊醒的。还正在做梦了。。。
早晨运动：7.50~8.2
俯卧撑：40-30-30
蹲起：50-50
支撑：125s-125s
背后撑：50-50
举腿：40-40
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