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运动，30岁一样青春
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过了25岁以后，如果因为琐事的增加及从事的工作为办公室作业等而影响，像少年时候一样娱乐的时间很少了，很多人会发现肥胖很难控制。我就是这样一个人，春节前后3个月忙一些琐事没有带队出去徒步，更没有自己去锻炼，体重突破历史最高值，稳稳暂居肥胖指数行列。
如果我们尝试去运动，并且坚持这样做，我想30几岁和十几岁的时候不见得让我能察觉到差别。
最近下午总和师弟们去打乒乓球，大概因为肥胖容易疲惫一些，我总是几局之后就主动撤了，当然球打得也不算差，所以还算一个灵活的胖子。
今天下午学生会和团委在兰州一中组织乒乓球比赛，抱着减肥态度积极参加了，只是没来及换衣服和皮鞋，显得有些业余。
结果却是很理想，两个冠军，一个亚军，最主要我从一点打到五点半没有停止，找到了高中逃课去玩球的感觉，男单冠军没有高中时候的杀气和技术了，多了一些稳健，男双的亚军有放松的成分，不好拿走太多第一，混双的冠军是因为我在开始小组赛成绩不佳，师妹看我败下来了，临时改变搭档，节约时间让我和她组合，结果这一路打到各项决赛了。
比赛完就地解决了晚饭，六站地一路徒步回到所里，身体轻快。
有了电脑，我们的活动大大减少了，随着时间的过去，坐在办公室的人觉得自己没有在学校的学生有活力了，回想去年运动会上六十几岁的老师在跑道上的身影--我的运动的确太少了，其实我们都还很年轻，更因为健康的需要，我们应该多抽点十点走出屋子，运动一下。
每天运动一小时，健康工作（生活）一辈子。
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