上午上班，下午下班，上下五千年。
早上早练，晚上晚练，早晚一辈子。

2002年，我住在南三环，而上班在北三环，每天挤300路公交车，遂发此感慨。现在大家也是朝九晚五的生活，特别是大城市的上班族对上下班深有感触。如此上班，日复一日，年复一年。中国古代就有“日出而作，日落而息”。自古至今皆是如此，将来也会是如此。上午下午指一天的具体要求时间，而把上下连起来却成了时间节点的前与后，放眼历史与未来。
早晨早练，晚上晚练。早练的多是老年人，晚练（饭后散步）的多是中年人，年轻人很多都不是日常锻练，而是以周论练。但是，无论哪个年龄段，无论如何锻练，都是只能活一辈子。
另外：“练”与“恋”谐音，下联亦可以另外一种解读。