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决明子
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网络上盛传决明子能减肥并不客观，决明子性寒，热性体质的人食用可以治疗便秘，对于这种体质的人也许有减重的效果。一般人还是不要用它来减肥，毕竟是药，喝多了对身体并不好。
决明子明目的效果，也是针对燥热 、痰湿等偏热体质的人。比如有些人肝火旺，一上火或天气热耳朵就嗡嗡响，眼睛、视力就出毛病，这样的人喝点决明子泡水才有明目的效果。一般的用眼过度导致眼睛干涩的人喝决明子的效果并不明显，不如菊花和薄荷。
决明子降血脂的效果是非常好的，不仅古人有记述，现代科学也有相关研究，患者需牢记每日食用不宜超过15克，孕妇忌服，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。
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