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用知识改变习惯

已有 2055 次阅读 2017-3-16 20:37 |系统分类:观点评述

习惯之所以难以改变，是因为习惯是自我巩固的，越用越强，越强越用，而要想从既有的习惯中跳出来，这个时候就需要依赖外界的力量，对于心理机制的知识，能够改变既有的习惯，依靠的不是自制力，而是知识。

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