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用知识改变习惯

已有 2092 次阅读 2017-3-16 20:37 |系统分类:观点评述

习惯之所以难以改变,是因为习惯是自我巩固的,越用越强,越强越用,而要想从既有的习惯中跳出来,这个时候就需要依赖外界的力量,对于心理机制的知识,能够改变既有的习惯,依靠的不是自制力,而是知识。



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