读傅平的《人到中年的小目标：健康长寿并好好地过自己的生活》一文有感

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中年人要想完全到达这个“小”目标真的不容易！

让我们看看什么是健康。

世界卫生组织对健康提出的概念包括三个方面内容：

（1）健康的体魄（各项体检指标正常）；

（2）健康的心理（阳光、快乐、内心平衡等）；

（3）良好的适应能力（社会的变动，人际关系，新的环境等，均融洽）。

以下情况不能叫健康：

（1）我的体检指标全部合格，但是，我一看见她就生气，为什么她的工资比我高？

（2）我的体检指标全部合格，但是，我就是不想跟大家在一起。只要跟同事们在一起，我就不自在。

（3）我的体检指标全部合格，但是，我不知道为什么左邻右舍跟我搞不好关系。

因此，所谓健康，必须具备健康的体魄、健康的心理、良好的适应能力。

这三方面缺一不可，如果一方面不正常，都不能称之为健康。