阅读可以帮你摆脱平淡的颓废

李侠

今年春节由于武汉疫情之故，所有人都被迫宅在家里，日子过得有些压抑和沉闷，我想这是大多数人的共同感受。如何从这种平淡的颓废中走出来？当然方法有很多，但我认为性价比最高与收益最大化的方式应该是趁机读点书：读书，是让心灵安静下来的最佳捷径。

读书人大体可以分为两类：专业型读书与业余型读书，对于前者而言，读书是一种完成工作目标的工具与手段，而对于后者，读书是一种没有多少功利目的的满足偏好的选择。对于信奉实用主义文化的国人来讲，读书的益处必须被明确才能把人群的潜在偏好激活。因此，为何读书的问题就转化为读书有何用的问题。总结下来，读书的好处有三个：首先，对所有人而言，可以补充意义库存，并增强个体的幸福感；其次，读书以潜移默化的方式改善个体的认知结构，使个体避免思想退化并保持进步状态，至少可以避免上当受骗，甚至可以降低老年痴呆发生的概率；第三，从宏观上说，读书人多了，社会的文化基准线也随之提升，这种情形有利于新知识与新观念的普及与接受，进而助推社会的文明程度的提升，相当于增加整个社会的福祉，所有人都将受益。试问有谁喜欢生活在蒙昧时代？文明社会不是等来的，这有赖于整个社会减少搭便车行为，那种靠抱怨来维系“习得性无助”的做法是不值得同情的。因此，读书是文明社会里每个人不可推卸的责任。

读书不仅仅是专业人士的工作，对于所有人来说读书也是获得幸福的一种修行。笔者以前曾在课堂上对学生们说：人有两种消费：物质消费与精神消费。平日里我们一刻不停地为生存打拼，几乎耗尽所有精力，这些努力只是为了满足物质消费，从这个意义上说，我对所有为生存而努力的行为都表示充分的尊重。但是毋庸置疑，由于时代步伐的提速，我们已经没有多少时间和精力去满足精神消费了，而精神需求是缺乏弹性的，换言之，人是需要消费意义的，意义从哪里来呢？一个重要来源就是读书。因此，读书对于所有人来说都是补充意义库存的必要渠道，否则就会出现意义赤字甚至意义破产的境况。一旦出现意义破产，个体很难逃出虚无主义的陷阱。

平日里按部就班的工作，让原本具有意义的工作由于无限重复而导致意义被稀释，在这种氛围下，我们不可避免地陷入平淡的颓废状态。这种心理状态具有很强的自我封闭性，要打破这种氛围，必须从外部引入一种意义支流；来补充由于重复而丧失的意义，读书恰恰是一种阻力与成本都较小的引入意义支流的努力。一旦阅读成为一种坚定的习惯，习惯反过来就会重新塑造我们的人生。如果我们设定人生的终极目标是幸福，在人的行动与目标之间有无数条道路可选，那么读书就是获得幸福的最简洁路径。当你坐下来开始读书的那一刻，你和纷扰的世界做了切割：你是自己的主人，你的心灵由于阅读而得到了安宁，你终于有机会超越庸常生活界限而看到外部的世界，那一刻的快乐妙不可言。伊壁鸠鲁学派早在2000多年前就给出过人类幸福的最初秘方：幸福=身体健康+心灵安宁。

前些日子读哈佛大学的网红教授泰勒•本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar，1970-）的《幸福的方法》一书，其中沙哈尔提出了人生的“四种汉堡模型”，即感悟幸福型（理想汉堡）、忙碌奔波型（素食汉堡）、虚无主义型（最差汉堡）与享乐主义型（垃圾汉堡），当然，我们和沙哈尔一样，希望得到“理想汉堡”——既享受当下又有美好未来的感悟幸福型人生。就当下的实际情形而言，我们大多数人还达不到这种惬意的状态。但是，我们可以避免陷入虚无主义与享乐主义的泥沼中，因此，我更乐意相信，我们可以对忙碌奔波型人生进行改造。就短期而言，忙碌奔波的总体生存态势无法改变，但是可以在忙碌中加入一点阅读的成分，这样就可以改变忙碌的结构，从而使其意义生产功能得以放大，这就是我所认为的忙碌奔波阅读型人生。于我而言，只希望在平淡中越过障碍做一个简单而幸福的人！

备注：本-沙哈尔的那本《幸福的方法》，是一本写的很通俗也很好读的书，值得一看！关于作者的信息如下：

Tal Ben-Shahar born 1970, is an American and Israeli teacher, and writer in the areas of positive psychology and leadership. As a lecturer at Harvard University, Ben-Shahar created the most popular course in Harvard's history. He has subsequently written several best-selling books and in 2011 co-founded Potentialife with Angus Ridgway, a company that provides leadership programs based on the science of behavioral change to organisations, schools and sports organisations globally.

【博主跋】上周应胡老师之邀，写了一则关于读书的小文章，现发表在《中国科学报》2020-2-27的A6版，这是原稿，合作愉快，是为记！

说明：文中图片来自网络，没有任何商业目的，仅供欣赏，特此致谢！