《遇见未知的自己》张德芬所著。这是一本关于心灵成长的小说！该书通过与内心与潜意识的对话，来克服负面情绪，找到“真我”。

1. 因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！」

2.我们在世界上扮演的种种角色会遮盖了我们的真我。还有，我们如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之间的互动！」

3. 每个发生在妳身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果妳能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，妳会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为妳量身打造的礼物。

塞文失马，焉知非福。

4. 所以破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。

也就是接受现实，在事情无力改变的情况下接受现实以免负面情绪影响自己，但这要做到有点难！

5. 没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。

同一件事情，取决于你自己的看法与心态！