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隐形的焦虑

已有 3018 次阅读 2013-11-2 13:29 |系统分类:生活其它| 焦虑

这几天略感焦虑,是自己能感觉到的焦虑,然后想起来,如今,很多时候已经不知道自己在焦虑了,就是我所谓的隐焦虑。

记的曾经,年轻的时候,自己为某件事情担忧的时候,自己是明确知道自己在担心的。比如说,考完试会很盼着出成绩,各种打听。比如说,几年前,投了论文,会明确记得出结果的日子。快出结果的时候,几天的时间里,什么都干不下去,就要一遍遍的刷网站,刷邮件。如今,论文投出去,不会去看什么时候出结果。基本都是不小心被知道结果出来了,就是被人告知并询问了,或者收到邮件了。

看见自己上述改变,觉得自己成熟了,淡定了。可是,后来发现,自己还是在焦虑担忧,只是,这种焦虑变的更隐蔽,隐蔽到自己都没有意识到。

以前论文被拒的时候,觉得很痛苦。如今论文被拒,略感不爽,去店里吃一大杯我最爱的意大利特浓口味的巧克力,然后早起去海边看个日出,然后该写 code 写 code,该写论文写论文。然后觉得自己真的变的强大了,承受能力增强了。然后过了几天,发现自己皮肤上长出了几个小疖子,开始还担心是旅行中住的酒店不卫生沾染了细菌。后来明白,其实,我还是焦虑的,只是自己把焦虑压抑了,隐藏了。而这被压抑的焦虑,从皮肤中释放出来了!

有一次,提交了某申请。之后自己一直没有放在心上。然后申请得到批准之后,第二天早上起床,一改前几天的疲倦,觉得自己全身充满了力量。然后才明白,原来,我的潜意识中,在为这件事情紧张。

这种被隐藏被压抑的焦虑,不知道是好呢,还是不好呢?



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