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磕长头与转山
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据百度百科
“磕长头”是藏传佛教信仰者最至诚的礼佛方式之一。磕头朝圣的人在其五体投地的时候，是为“身”敬；同时口中不断念咒，是为“语”敬；心中不断想念着佛，是为“意”敬。三者得到了很好的统一。“磕长头”分为长途（行不远数千里，历数月经年，风餐露宿，朝行夕止，匍匐于沙石冰雪之上，执著地向目的地进发）、短途（数小时、十天半月）、就地三种。
蒋叔今天发文，说最好的身心运动：拜佛！ 二次进入青藏高原，亲眼见到磕长头的至诚。
在青海塔尔寺
在拉萨大昭寺前
在布达拉宫广场
还有一种是转山转大昭寺
一个月磕十万个这样的长头后，身心是不是能如新生婴儿般纯净呢？每日这样的转山转寺，也可以达到健身的目的吧。
https://blog.sciencenet.cn/blog-79300-598029.html
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