研究生是本科学习的延续，但与本科学习又有根本的不同。如果说本科主要是在教师的教授下学习，而研究生主要应该在导师的指导下，进行自学和创新学习。

研究生如何把握好三年，争取有大的收获呢？

一、立志

首先，每个同学一入校就要树立高远的志向，要立志在研究生阶段有大的收获和成果，这是首当其充的最重要要求。 “一个人追求的目标越高，取得的成就越大。”我国古人也说“发乎其上，得乎其中，发乎其中，只能得乎其下。”历届的研究生成长经历也表明，凡是优秀的学生，都有高远的志向。

二、增强理论思维，加强思维深度

研究生阶段一个重要的任务是要练脑子，长智慧，达到培养能力的目的。首要能力就是要增强理论思维，具体体现在：一是有较强的分析能力，能沙里淘金，从众多的材料中看出有价值的信息，及时抓住这些信息，并能由此伸展、发展；二是有概括能力，能从纷繁复杂的材料中提炼出需要的信息；三是有批判思维能力，能在已有的材料中发现问题，找到问题的症结所在。

要达到上述培养理论思维的要求，可以从下面方面入手：

第一，在日常学习中，无论是听课、看书都离不开思考、提问题。首先要练习提问题，能提出问题；在此基础上，要能提出有价值的问题；再是会提问题，即能对一个命题，从不同角度提出3个问题，或者能提出逐步深入的、递进的3个问题。不仅能提出问题，还要能解答问题，这样能力就会在提问题、解答问题过程中得到增长。

第二，要培养专业素养和专业理论思维能力。在一年级要过“文献关”，至少要看100篇以上的高水平专业论文，20篇以上英语论文。只有专业术语、专业思维方式娴熟，才能尽快以专业方式与同行进行口头的和书面的对话、深入专业领域。第三，通过写专业综述文章和理论文章培养理论思维能力。综述文章和理论文章是分析、概括和批判思维能力的综合体现，因此如果能通过写出几篇高水平的综述文章、理论文章，就是对以上方面能力的综合培养。

三、要娴熟掌握工具学科

作为研究生需要娴熟掌握统计、研究方法、测量、实验设计和SPSS（社会科学分析软件包）是十分重要的。以上每门

工具学科，每个同学至少要备有1本以上有代表性的教材或专著。特别是心理学兼有 文理科性质和特点，因此从事心理学专业的研究生，不仅要有理论思维，还应具有较强的量化分析能力。

此外，学好外语，能比较熟练地阅读专业文献也必不可少。特别是心理学 “舶来品”学科，因此要掌握研究前沿，必须经常、不间断地阅读专业文献，跟踪、掌握研究动态。

四、培养科研能力

研究生顾名思义就是要有研究能力。研究能力培养的最好方式就是做课题，通过参加老师的课题、甚至独立提出并做课题，“做中学”。我个人认为“做中学”是培养科研能力的最好途径。只要有良好的“idea”就可以做。不要完全懂了才做，可以边做边学，不懂可以向老师请教、同伴请教、书本请教和上网查询。总之要“不耻下问”，把不懂的问题搞懂，在搞懂的过程中，能力就得到了长进。

五、不畏难，有积极进取精神和勇气

研究生在学习的过程中会遇到各种各样的问题，如不懂的问题、不会的问题及从没做过的问题。要知难而进、有克服困难的勇气、敢于解决困难，敢于做从没有做过的问题，甚至做对自己来说有难度的问题。只有具有这种积极进取和敢于拼搏的精神，不断解决困难，在解决困难过程中，能力才会大幅度增长、快速增长。

六、具有抗诱惑能力、能耐寂寞和坐“冷板凳”       

上海/北京经济较为发达，从事第二职业比较容易，研究生要有抗诱惑的能力，不要因为小钱分散自己的精力、耽误学习。研究生期间，应以增长本领、增长能力为目标。要有“延迟满足能力”，现在要坐得住板凳，甚至“冷板凳”，为以后能独立从事工作做好储备。充分利用学校、院上的现有条件和现有资源，多与导师联系，多争取参加导师的课题，得到导师的更多指导；多与同伴讨论、交流；多出科研成果，出高质量的成果。在出科研成果的同时，既锻炼、增长了能力，又为以后就业增加了底气，可谓一石二鸟。

如果在读研期间，能从以上几点来要求自己、督促自己，三年结束时，你一定会满载而归，收获多多。