近几天，新冠疫情肯定是热门话题。如何应对，成了很多人需要认真考虑的事情。

作为普通老百姓如何对待疫情，我想还是按照伟人说的：战略上藐视，战术上重视。

在战略上藐视，就能树立战胜疾病的信心 。

古今中外，都是把自己的康复寄托于医学，很少想自己在其中如何发挥作用。但世卫组织指出，在健康因素中，医疗只占8%，而60%是掌握在自己手中，所以个人能发挥很大的作用。人是一个很神奇的生物。当你对战胜疾病充满信心，用积极的心态去应对时，身体就会产生有利于抵抗疾病的物质和变化。相反，如果缺乏信心，情绪低落，就会对战胜疾病不利。中医很重视心情对疾病的影响，我认为是有道理的。以前癌症治愈率低，当时有人说，癌症病人三分之一是吓死的，虽然可能有点夸张，但也并非毫无道理。我们单位一位姓董的老师，大家公认他人很好，办事认真，就是心眼小点。他在确诊患癌症后像变了一个人，很短时间(好像不足3个月)就去世了。相反，有不少癌症病人，心态好，积极应对，成了抗癌英雄。所以树立战胜新冠的信心和正确的心态很重要。

在战术上要重视。要一点一滴地做有利于战胜疾病的事

若真“阳”了，除了进行必要的治疗、保养以外，要经常想想自己在那些方面能做点有利于早日康复的事情。我自己在渡过最难受的那一天后，第二天虽然还难受，但仍坚持伸伸胳膊腿，开窗透透气，多吃些食物。

注意补短板。都知道病毒入侵，身体会产生抗体。但您是否想过，制造抗体也需要原材料。与抗原战斗、制造抗体、甚至病毒的增殖，都消耗身体的物质和能量。所以多吃些饭很重要，特别是补充蛋白质类营养素。

我老伴应该算是有严重基础疾病的超高龄老人，已经病了10来天，在后面这4、5天，基本不太发烧，就是懒得动，整天躺着，不想吃东西。我认为长时间不吃什么饭肯定不行，过几天即使病好了，也会非常虚弱，缺乏营养是她这时的短板。于是在我的威逼利诱下，最近每天能吃下一个鸡蛋和其他一些饭菜，孩子也给买点新鲜食品让她吃。

对于吃药，也要多个心眼。我的原则是，能少吃就少吃，能不吃就不吃。我最重那天，发烧到38.6℃，没有吃药，第二天就降到38℃以下了。

是药三分毒，还要特别注意药的毒性对不同人的伤害是不同的。我老伴吃糖尿病、高血压药20多年，使她的肾脏距离肾衰已经不远了，我现在尽量让她少吃对肾脏损害大的药物。不要这个病治也了，又引起肾脏出现大问题。