我在科学网上发的博文，也发在几个微信群中。 “不做面膜做面摩” 11月6日发到微信群后，一位天津老科协的挚友马上给我发微信说我写的内容属实，他说几个月前在天津老科协换届选举大会上见面时，看上去我像60来岁、确实不像80多岁的人，还说他也想开始进行面部按摩。

几天前，在我单位离退休职工微信群内，一位1960年我们研究所成立后，第2个来的大学毕业生郑老师，给我发来一条微信，内容如下(略去了他的名子) ：

回应范振英同志

您写的“不做面膜做面摩”一文，其效果我有同感。现简介我的经历：

我并没有您“有的放矢”的目标和医学知识，去进行面部运动以达到设想的疗效。我只是凭自我感觉良好，多年来一直坚持：⑴用自来水洗脸——提神。⑵早晚用手无规则地按摩脸部——舒服。再辅以我一生坚持不懈的运动爱好(现在老了，选择走路)，才得益于今天。

现在我是我所元老，这“元老”有三层意思：⑴来到我所最早，仅次于(已故的)周某某。⑵年纪最大。⑶跨学科业绩在院校无人能及。

可是(现在)我的脸部既没有黑色的斑点，眼角也没有出现鱼纹。这就是以我自身经历，证实您“不做面膜做面摩”的论述和经验，值得全所爱美的男女同志“参考与借鉴”。

                             郑某某    2021/11/14

感谢我所元老郑老师发给我的微信，也为他虽然年事已高，但仍身体健康，思维敏捷，行动自如还能参加旅游，深感敬佩，并祝福他健康长寿!

借此机会，再谈几句头部按摩的事：

头部按摩，还有头皮，没有新办法，只做干梳头，

干梳头有不同的方法，我是用梳子，即黄帝的妃子方雷氏发明的梳子。

中医说头部是诸阳这首，人体的十二经脉和七经八脉都汇合于此。头部穴位有几十个，约占全身穴位的 1/4，还有10多个特定刺激区。头皮中占了相当一部分。

但是我不去管这些，主要是从头皮活动角度进行考虑。在各部位都梳到的基础上，梳那里感觉舒服就在那里多梳几下 。另外我洗头次数比较少，有时头皮有点痒，那里痒就多梳几下。早晚洗脸后都梳一会，大约有1、2百次。

我的干梳头是两年多前感觉前额发际较快上升时开始的。开始梳时掉发多，过一段时间后掉发就不多了。

我没有感觉到干梳头对健康有什么明显的具体好处，只是认为它有益无损，就坚持下来了。