说完“吃之易”，再说“吃之难”。不是我自己，是我老伴以前的事。

我老伴2000年患Ⅱ型糖尿病，一直吃降糖药二甲双胍。虽说血糖控制的不太理想，但确实是有效的。我研究抗衰老，见到有介绍二甲双胍还能抗衰老，我还想是否我也吃点二甲双胍。后咨询一位是医学专家的朋友，他说没有病还是不吃为好，就没有吃。

大约从10前开始，我老伴吃饭越来越少。近几年吃饭愈加困难，即使她爱吃的饭，经常吃不了几口就不能再吃了，再吃就要吐，吃饭成了很困难的事，即“吃之难”。

饭吃不下，身体越来越瘦。由于外貌变化太大，去银行办事，身份证通不过，必须同时带上户口本。身体越来越弱，感觉浑身没力，还晕过去3次：一次是晕倒在物美超巿门口，把与她作伴的那个大娘吓的够呛。一次是晕倒在菜市场，幸亏我儿子那时也在这个菜市场，很快被我孩子发现了，把我叫去，两个人把她弄回了家。还有一次是凌晨4、5点钟，很大的声音把我惊醒，起来发现她晕倒在厕所里。虽然时间不太长就苏醒了，但我用了很长时间也不能把她扶起来，只好打电话把我儿子叫来。

尽管我很不注意别人的体形体貌，但今年(2020年)春天有一天，还是突然看到老伴的胳膊瘦的就像骨头上挂了一张皮，很是吃惊。

我是研究健康学的，我想她的健康状况再这样恶化下去，不知什么时间要出大问题，必须找找原因，想法改变。不久偶然见到二甲双胍还有减肥作用，我突然想到，老伴吃不下饭是否与长期吃二甲双胍有关？于是让她和医生说了说，把二甲双胍改成了拜糖平，很快吃饭就有明显改善。

半年过去了，她现在吃饭正常，身体不感觉虚弱了，除买菜做饭以外，还每天做1、2遍八段锦。对我来说最大的好处是，她现在自己外出，不管回来早晚，我都不像以前那样为她提心吊胆了。

从医学角度，把血糖指标降下来，就完成任务了。健康学关注的是身体的活力，不仅降糖，还要健康。这就是医学和健康学的区别。

为了健康，有人需要节食。但也确有一些人，克服“吃之难”，摄入足够的营养，是他们身体健康、延缓衰老的重要条件之一。

上面说的是个例，不要效仿。