我作为天津市抗衰老学会的创始人之一，一直在思考衰老和抗衰老问题。主要结合自己后来提出的健康学，谈些依据健康学进行抗衰老的新想法和做法，这是第2篇。不过，本篇先来谈点在提出健康学之前，本人基于医学的抗衰老观点。

关于方面的想法，我于2009发表了一篇“衰老和抗衰老”的文章。写这篇文章时，主要是针对当时一些人认为衰老是自然规律，不能抗，也不应该成立抗衰老学会。

而我认为。按照“衰老是生物体在生长发育达到成熟期后，生态结构和生理功能等方面所出现的一系列退行性变化”的定义，在深入分析产生退行性变化的原因后认为，衰老决不只是遗传、或说基因这一种原因引起的。最明显的就是人患病、特别是长期患病，能引起一些组织或器官的生态结构或机能明显衰退，这也应该是属于衰老的表现。常能听到人说：某人一场大病后显得衰老了很多。

当然，患病不等于衰老。疾病往往是在较短时间内，使组织、器官、甚至全身受到明显伤害或出现异常，而衰老一般是指经过较长时间，身体的一些机能或形态发生的比较缓慢的衰退。但是比较严重的疾病一定会导致一些组织器官或它们的活力和功能减弱、衰退甚至丧失，而且各个组织之间还会相互影响，对整个身体产生影响。所以若长期在比较严重的疾病作用下，必然造成人的生态及生理功能的衰退，即加速衰老。因此疾病及致病因素是导致衰老的一部分原因。

为了说明衰老是可以抗的，研究抗衰老和成立抗衰老学会是有意义的。那时我把生病或致病因素引起的加速衰老，称为病理衰老。除此以外引起的衰老称为自然衰老。

医生把病治好了，致病因素去除了，就能减缓衰老的速度，甚至原来一些因病理衰老所导致的衰退现象还可以逆转。笔者认为，虽然人的衰老和死亡不可避免，但这种使衰老速度减慢的措施和做法，应该就是抗衰老。

只是在一般情况下，对治疗效果的评价主要是看短期效果，疾病的症状是否缓解或消除。而在评价抗衰老的效果时，更重视经过比较长的时间后，身体的整体状况和综合效果。

后来，我把这方面的内容总结成一句话：“自然衰老是必然，但能活过百余年。病理衰老可以抗，有些症状能逆转。只要科学抗衰老，活过百岁并不难。”