魔者，神奇也；huan者，为唤，为患，为幻也。

     2014年10月19日，作为一个业余爱好者，我站在了北京国际马拉松的起跑线。从半年前计划锻炼身体，到4个月前准备马拉松训练，再到真真正正到了实现梦想的时刻，现在一个神奇的时刻到来了。

    虽然京城大雾弥漫，还以难以掩盖心中的激动与兴奋。京城重霾非等闲，三十四岁北马精神憾，今日领令向前跑，我辈奋力当自强。跑前一天晚上6点多钟，我的老师，北京中医药大学的张教授给我打电话：“小李，你报名的马拉松不要跑了，预报明天有重度雾霾，如果跑对身体可能会有损伤，一定不要跑了”。张老师了解，我有时候有一些执着的性格，因此语气非常着急，直到现在我都没有告诉张老师那天我去跑了马拉松。

1. 魔唤

    唤者，呼唤也。2013年12月到2014年3月，对于我的人生经历来说，具有历史性重要时刻，经历了人生悲喜转换的身心路程，我尊敬的研究生导师，突然病重。从健健康康的身体，十余天的时间到极度危险的状态，即使对于作为一个在医院工作为别人治病医生我来说，真的使我不能相信，使我无法相信。在确诊后日子里，内心忍受着悲痛。然而老师并没有灰心气馁，好像他知道自己的病情是可以恢复的，表面上看起来精神非常的平静，事实是什么样的，我们是无从得知。但是，有一天晚上老师打电话，让我给借书看的表现来说，老师真的是很了不起，在极度虚弱的情况下，老师让我找书看。很快病情确诊了，老师也大概是通过看书，对自身疾病有充分的认识的情况下，做出进行手术治疗的决定。经过医生的精心救治，老师的身体慢慢地恢复了健康，从极度的绝望到恢复健康，又经历了大喜。而我个人则从在医院陪护的几十天了完成了我人生的一次精神洗礼。

出院后的日子里，顿觉精神豁然开朗，千万斤的重担一朝解除。然而有一个问题始终萦绕在心里，老师一生性情豁达开朗，不拘小节，生活规律从不近烟酒，只是平时的工作比较劳累，在我知道的近十余年间，从不吃药打针，但是怎么会有如此严重的疾病。老师依靠自己的决心信念和医生精湛的医疗技术恢复了健康。而我们在日常的工作学习和生活有应该怎样才能更健康。

怎样更健康？怎样更健康？怎样更健康？

这个声音一直在呼唤，越来越强，越来越强，如魔力无边。

单位的旁边有健身中心，游泳、打球等等各式锻炼都有，可以利用中午休息的时间去锻炼，但是时间不能保证经常有。可以保证的时间只有在早上最合适，八点上班，如果早上六点锻炼可以有一个半小时的时间，比较合适。恰巧我们的单位在一个大公园旁边，大公园环绕一周是七公里多，从单位出发，环绕一周，再回到单位约十公里。非常适合跑步。刚跑的时候连跑带走，约需要九十多分钟，后来稍有一些提高。有一次在大公园跑步和一个也是早上跑步锻炼，而素未谋面的跑友聊天，跑友说曾经完成过半程北京马拉松赛。听后我就有想去跑马拉松的念头。现在我能不间断跑完大公园一圈七公里多，我想如果我坚持一下，跑上三圈，不就是半程马拉松了吗？如果再坚持跑上六圈不就是全程马拉松了吗？

2. 魔患

   患者，患难，面对困难之时的解决方法也。已到不惑之年的我怀着当前能跑一圈，坚持三圈就是半程，坚持六圈就是全程的简单理念下开始了我的马拉松。我开始更早起床尝试跑两圈，一试就跑下来了，虽然比较累，感觉还是很有信心，但是跑了一段时间后，发现跑三圈几乎是不可能完成的，脚腿的疼痛虽然能够坚持忍受，但是实在挪不动了。

   此刻我想到了改变，我坚信别人能够做到，我也一定要努力想办法去做。我决定尝试通过改变跑步的方法来进行提高。于是在此后的一段时间里，我开始了网上跑步，一有空闲时间就在网上查找与跑步有关的资料，经过一段时间的学习，我逐步掌握了一些跑步的技巧，用来提高自己，作用非常明显，通过这些科学方法的改进，比如前脚掌落地跑法，股二头肌发力跑法。我把这些技术用在跑步中，竟然在两个多月后利用周末休息的时间可以轻松完成大公园三圈跑，太令人兴奋了。

在这之后我又跑了一段时间三圈后，开始向全程跑开始了，清楚了记得，第一次全程跑是如何夭折的，跑过半程之后，一侧膝关节开始疼痛，越来越重，此后觉得腿太不起来了，跑到三十公里时，就跑不动了，就改为走，走了几公里后，走也走不动了。第一次全程跑就这样结束了。两周后继续练习，这一次坚持跑了35公里，再坚持七公里多就可以完成了，这时脚部出现了问题，两个脚掌全都麻木了，没有了任何感觉，感觉已经不是自己的脚掌，是别人的了。既然是别人的了，就不能自己做主用了，就停下了。此后，又进行过两次，没有完成的全程跑，当然无论是路程或是时间距离马拉松的要求都有很大的差距。于我老说，好像规定时间内全程马拉松是不可完成的任务了。身体的苦痛和疲劳此时使我倍感沮丧。放弃还是坚持，是一个问题。

我再次把希望寄托在了提高技术上，我在网上试着看资料、看视频，学习模仿，进行专项训练，一段时间后，感觉可以试试了，找了一个天气晴好的周末开跑。觉得跑了三十公里后感觉还好，又跑了约五六公里感觉很累了，有点快坚持不住了，但是想一定要坚持，再跑几公里就够了，又跑一段，感觉还有约五六公里时，有点真坚持不住了，就拿出了手机看跑的路程和时间，看后我忍不住为自己叫了一大声好，当时在路上跳起来好高。原来我已经跑过了四十一公里多，再跑不到一公里就够了，而且时间刚刚五个小时，顿时觉得身体不痛不累了。跑后，我看了一下四十二点一九五公里，用了5小时15分。终于我在专项练习的基础上，在规定时间内完成了全程马拉松。此后我又跑了三次，时间都差不多。

3. 魔幻

幻者，梦幻，美好的设想。在北京马拉松赛上，首次参赛以五小时零三分五十四秒的成绩完成了比赛，如愿拿到了奖牌和参赛证书。心里实实在在高兴了几天。高兴与兴奋，不仅在于完成了比赛，更重要的是通过学习、努力和坚持，在工作之外的业余时间完成了一件自己想做事情过程，拥有了所经历和感受到艰辛过程。感觉就像梦幻一样，做了一个美梦。梦醒了，我的下一个梦想在哪里？坚持马拉松，提高成绩。还有学习、努力和坚持，面对困难做想做的事情，有益的事情。

这就是我的梦，我的魔幻马拉松。