|||
《心脏策略》(科普版)文稿之一
鞠躬尽瘁 蜡炬成灰
-- 从“E(e)种子法则”分析部级高官“60前后”早逝现象
北京大学人民医院心脏中心 胡大一 教授
南 昌 大 学 医 学 院 胡春松 硕士
(注:原载作者雅虎博客,值此海南省常务副省长方晓宇同志病逝之际,
特此5-20 13:14,寓意“我爱您一生一世”)
1.陈杰昌,1950年10月出生,民政部副部长、党组成员,于
2.郑宝华,1948年出生,河北省丰唐县(今唐山市丰南区)人, 2005年任海军副司令员,因病医治无效,于
3.梁洪,中国人民武装警察部队副司令员, 因病医治无效,于
4.宋德福,1946年2月生, 河北盐山人,中共福建省委原书记、福建省人大常委会原主任,因病医治无效, 于
5.李至伦,监察部部长,于2007年4月28日在北京病逝,享年65岁。
6.张定发,1943年12月生,上海吴淞人,中央军委委员,海军原司令员,因病于
7.吕福源,1945年10月生,黑龙江绥化人, 2003年任商务部原党组书记、原部长,因病医治无效,于
8.郑培民,
9.贺鹏飞,海军副司令(中将)、开国元帅贺龙之子,
10.赵国臣,海军参谋长(中将),1994年9月因病逝世,享年也是59岁。
(按逝世时间排列,数据资料源于www.baidu.com搜索)
首先,让我们向这些忠诚的共产主义战士们表示深深的哀悼!
部级高官身居要职,是人民的公仆,为党和人民的事业倾注了毕生精力。他们的健康状况如何呢?近期网络、报刊频现部级高官早逝的消息,这不仅是党、国家和人民的重大损失,也是个人和家庭的不幸。如今,我国人均期望寿命已达72岁,为何屡见生活条件、医疗待遇都较优越的部级高官“60岁前后” 早逝?分析原因,可能与其长期不良生活方式,造成的“积累伤”有关。导致部级高官早逝主要是心脑血管病,消化道、呼吸道、前列腺等肿瘤,又称“生活方式病”或“富贵病”,而这些疾病的主要共患因素是:
1、 长期工作压力或超负荷:过度紧张、劳累、工作压力导致脏器功能紊乱、代谢失调、免疫力下降,是高血压、冠心病、肿瘤等诱发因素。在近60岁前后,更年期情绪波动明显,他们还要为仕途去向考虑,因此,心理或精神压力较大。
2、长期“烟、酒考验”:有些是他们的生活习惯与嗜好,有些是工作应酬或需要,而长期餐馆饮食易导致心脑血管、消化、呼吸等系统器官提前老化,功能下降;或者营养过剩,导致腹型肥胖如啤酒肚、高血压、糖尿病等出现。长期吸烟、过量饮酒是心脑血管和肿瘤等明确的致病因素。同时,蔬菜、水果摄入相对不足,饮食结构失衡也是主要的患病原因。
3、环境变迁与长期缺乏运动:这些同志或经历过长期在艰苦环境或边远地区岗位工作,有过长时间的“内伤”,或经历了“劣式环境”到“优越环境”的较大变迁,出现“用进废退”现象,如搬到高楼办公后乘电梯,出门乘车,经常飞来飞去,一方面导致生活欠规律,对原有病情不利;另一方面,导致缺乏运动,使心脑血管缺乏锻炼,疾病悄悄缠上。此外,环境中WAS污染也是诱发和加重原有疾病的重要因素。
4、睡眠障碍:由于部级高官身担重任,经常出差、出国考察、开会等,环境、压力变化等因素易致睡眠障碍、睡眠不足,诱发或加重原有的疾病如高血压、冠心病、中风。研究表明,长期熬夜、睡眠不足也是致癌的重要因素。此外,由于肥胖-严重打呼噜(阻塞性睡眠通气功能障碍,OSA)-高血压共存,即OOH综合征,也是健康的致命“杀手”。
总之,环境-睡眠-情绪-运动-饮食等五大因素对中年人健康的影响较大,应当引起足够的重视,而多因素综合危险更大。因此,一方面,对于基础疾病应做到“早诊断、早治疗、早预防”,全面控制危险因素,使其预后最佳化;另一方面,一定要有健康、科学的生活方式。近期,我们总结并提出了“E(e)种子法则”,即0)环境(E/environment)法则:适宜环境,远离污染;1) 睡眠(Sleep)法则:合理睡眠、午间小憩;2) 情绪(Emotion)法则:情绪稳定、心态平和;3) 运动(Exercise)法则:有氧运动、动静结合;4) 饮食(Diet)法则:科学饮食、营养均衡/恒(包括戒烟限酒)。。它是早期应对不良生活方式导致的心脑血管、糖尿病、肿瘤、亚健康等疾病的最佳策略。
当然,对付“生活方式病”需要长期忠实践行“E(e)种子法则”,这样才能避免“60前后”早逝现象的出现,使我们的部级高官从58/59左右存活年龄上升至85/95岁以上高龄,使自己在退休之后还可以发挥余热,为党和人民作出更多更大的贡献。
Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )
GMT+8, 2024-10-20 05:03
Powered by ScienceNet.cn
Copyright © 2007- 中国科学报社