李宏翰老师最近在科学网发表了一篇博文“减压技术之合理期望”（http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=space&uid=2619783&do=blog&id=1312175）。读后，很有启发，也颇有同感。

       对于每个人来讲，来到地球这个人类共同的家园只有一次机会。机不可失，失不再来。人的一生，时间有限。怎样才能让我们的一生过的更有意义，不留或少留遗憾。那就要求我们要有理想，有奋斗的目标，要有一定前进的压力。逆水行舟，不进则退。理想、目标和压力，会驱使我们不断向前。但是，要结合个人的实际情况，确定适度可行的理想、目标和压力，换句话说，经过努力可以实现的目标。比如说，我们对生活水平要求不高，常常获得的幸福指数往往比那些达官贵人反而更高。只要我们努力了，尽管做出的贡献和业绩各不相同，我们同样“心安理得”，同样是无悔的人生。

        用一首小诗概括本人的观点和心得：

努力无憾傲苍穹

- 读李宏翰老师博文有感

万事看开烦恼少，弛张有度快乐多，

目标适度压力小，努力无憾傲苍穹。