人有悲欢离合，音有喜怒哀乐。

平时，听听音乐，算是一种较实惠的休息方法。

中国音乐强调「中和之美」，古圣《礼记·乐记》认为，「音乐达天地之和，而与人之气相接。」

《礼记·乐记》云：「德者，性之端也；乐者，德之华也。」德是人的天性，乐是德的光华。

《孝经》上说：「移风易俗，莫善于乐。」

音乐自古有教化的作用。致广大而尽精微，物有万类而相交感通，莫不有所相应。

《易经》告诉我们，自然界有阴阳，人体有阴阳。音乐也有阴阳。人的各种情志之间并非孤立存在。

音乐有五音，人体有五脏，五音通过五情调节五脏。

《内经》曰：「人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。」

《素问·阴阳应象大论》说：「怒伤肝。喜伤心。思伤脾。忧伤肺。恐伤肾。」

不仅如此，五音与八卦五行、五方、五色、五味都有相应。

---- 正声雅乐使喜怒思忧恐归于和平，得以调和身心。