一个不关心自己和他人肉身之美的人，不是一个完整和高级的人。

美究竟是什么？作为一个成熟的人，如何看肉身之美？今天，信笔谈谈一个人的外在美，即身体之美，或者说肉体之美。

保持健康和健康的生活方式,是身体之美的基础。

最近彻悟，关于外在（肉身）美，我再也不认为它是一个来自肉体和骨骼的事物了，它其实是来自一个人的精神世界和情感连结，以及信念，知识结构，思维方式，生活方式和习惯，行为语言等。基本上所有美丽或者丑的外表都正是这些内涵的外延和泛化(或物化），反之，从一个人的外表可察其内涵。而年轻时候曾经以为美丽的一些外表在我眼里已经苍白病态和丑陋。

在我看来，肉体之美再不是一个孤立的事物。所谓遗传和血统，乃是人一代代由内而外地在修炼。

所以，一个人的肉身之美，往往是她祖宗八代的修炼加上她自己的修炼的结果。

走在路上的人，哪个不是在修炼自己的内在，然后外延和泛化（或固化）。这，正是肉身之美的本质。也是看相术的科学逻辑所在。

因此，人，更应该做真实的自我，虚浮了必然丑陋。而且，每个人都可以修炼出美丽。