精神健康与免疫

                                      —浅议2013年11月美神经科学协会年会热点之一

                                                             （续完）

                                                 杨顺楷            密西根州兰辛市一社区

2013年11月美神经科学协会年会上提出的 精神健康仅仅是脑部功能失调的旧有观点已经站不住足，经动物实

验研究结果初步表明，与机体的免疫系统存在较紧密的联系。通过免疫应答研究手段可以对前述四个临床已有

的疾患病例作出合理的解释，特别是对高比率患有炎症的人群与具有正常健康免疫功能的人群比较，大多数后

发成为抑郁症患者趋势明显。

那么，从有助于促进精神健康，控制机体炎症发生发展角度，科学家可以提出的忠告有哪些呢？初步有如下4个

方面值得重视：

# 维持胁迫状态在可以管控水平（炎症看来是引起胁迫，而胁迫又可能引起炎症，两者都对身体和大脑不利;)

# 要坚持体育锻炼；

# 要保持健康的体重，因为多余脂肪能导致炎症发生；

# 每天要有足够的睡眠——7个半到8小时.。

虽然该研究还是很初步的，但是对于改进精神状况的流行药物，例如阿司匹林等，尚没有多少证据支持这些药

物可以达到治疗剂的水平。

                        （本文摘编自：Lansing State Journal,December 1,2013)