芹菜：含有丰富的维生素和矿物质，有清热、利尿的作用，且嘌呤含量低。

黄瓜：属碱性，含有丰富的维生素C、钾盐和大量的水分，有除热、利尿、解毒和生津止渴的作用。

茄子：属碱性食物，嘌呤含量低，现代研究还发现它有一定的利尿功效，适宜痛风患者经常使用。

卷心菜：嘌呤含量低，含有大量的维生素C，具有排泄体内有害物质的作用。

马铃薯：，碱性食物，嘌呤含量低，同时含有大量的维生素C和钾盐。

南瓜：性温，味甘，是一种碱性食物，且有利尿的功效。不仅如此，南瓜是低热量的食物，对肥胖的痛风患者更为适宜。

冬瓜：性凉，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身有含有丰富的水分和营养，特别是维生素C，有促进尿酸排泄的作用，痛风患者可经常食用。

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