一、照常插入尾注，采用格式1,2,3……
二、尾注插完后，按ctrl+h(替换)，查找内容中输入  ^e
                                                             替换内容输入  [^&]
三、全部替换，于是原来的1,2,3……就变成了[1]，[2]，[3]……

对于脚注，我没有试，思路也是一样，只不过^e变成了^f
有意思的是，1用这种方法可以变为[1]，但是再用一次就变成了[[1]]，说明本质上尾注并没有变，只不过多了几个修饰符而已。而把[^e]替换为^e则不会有变化。也就是说，替换[^e]只对^e起作用，没办法再把加上去的[]再用这种方法去掉。

ps:清除所有尾注时，全部替换为空即可