谈谈记忆力

对于我们的学习来说，离不开记忆与训练，连好的记忆方法能够提高我们的记忆效率、记忆效果，让我们大家的记忆更加的轻松，为我们省下更多的时间去学期其他的知识。

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记忆力是什么？记忆力的分类有哪些？

　　研究专家分析，目前人类常见的记忆方式分为概念记忆和行为记忆两种方式。所谓的概念记忆，就是对某一事物的回忆。如，科技是第一生产力，大象的体重很重，等。这些只是概念上的回忆。所谓的行为记忆，就是对某一行为、动作、做法或技能等的回忆。这种记忆极少会忘记，因为都涉及具体行动的。如，踩单车、游泳、写字或打球，等。

科学家认为记忆力分为短期、中期和长期记忆力。

短期记忆力的实质是大脑的即时生理生化反应的重复，而中期和长期的记忆力则是大脑细胞内发生结构改变，建立了固定联系。

比如怎么样骑自行车是长期记忆，即使多年不骑自行车了，仍能骑上车就跑。

中期记忆是不牢靠的细胞结构改变，只有曲不离口、拳不离手，反复加以巩固，才会变成长期记忆力。

短期记忆力是数量最多又最不牢靠的记忆，一个人每天只将1%的记忆保留下来。

记忆力训练方法都有哪些?什么是记忆力，人的记忆力潜在的能量有多少，我们在日常生活中是通过何种方式来进行记忆的。如何能快速提高自己记忆力呢，对于记忆力不好的人、或者是记忆力差的人，有没有什么好的训练方法吗?

提高记忆的原则：

1. 记忆要有明确的目的；

2. 记忆要有浓厚的兴趣；

3. 记忆要有高度的注意力；

4. 记忆要遵循规律，及时复习；

5. 记忆要有良好的心理状态；

6. 记忆要有科学的方法。

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