我是个生活很规律的人，几乎每天8点到实验室，晚上11:30离开实验室，白天特别困的时候会小憩一会儿，除去吃饭、聚会、运动、洗澡外，几乎都在实验。这么算起来，呆在实验室的时间挺长的，也感觉每天都很忙碌。但仔细想想，又很难说出忙了些啥，课题进展也不大，实验技术、阅读文献及英语口语各方面能力有所提高，但还不能到达导师的要求，经常挨批，鸭梨甚大！

   静下心想想，每天这些时间都充分利用上了吗？没有，浏览各种网页、听音乐、上QQ、微信、飞信等等也占用了不少时间。读研两年了，下学期就是博士了，任重道远，为了实现按期顺利并出色毕业的三年宏伟目标，经深思熟虑后决定从今天起，逼自己慢慢养成如下习惯：

（1）每天浏览CNS，immunity等相关主页，一是提高阅读文献的能力，二是及时跟进科研动态。

（2）每天一早来先在纸上写好自己的实验安排，要具体到小时和分钟，这也是导师的要求，每天晚上实验结束后，认真在实验记录本上做好实验记录。我以为自己记性很好的，但其实很多东西过了段时间就忘了，好记性不如烂笔头，这话永远不会错。

（3）每天学习些英语单词，练习几句英语口语，慢慢积累，相信久而久之，英语水平一定会有所提高。

（4）每周实验室会有一次Journal Club,导师规定要用英文讲，每个人必须至少要提一个问题，还要自己画图summary，发给老师，这任务必须不折不扣完成。

   暂时想到的就四个，而且这四个是必须完成的，等有新的再补充。为了证实自己写这篇博客不是一时兴起，也为了逼着自己慢慢养成习惯，我会尽量每天在科学网记录自己完成任务的情况。恳请各位老师和同学监督，也热烈欢迎大家提好的建议，谢谢大家。

邓汉强

2013年5月27日23：06分写于实验室