这俩星期感觉没干啥，效率特别低，每天上班浑浑噩噩一晃就到了下班的时间。

细想自己每天都在做什么事情？

打开电脑—吃早餐，看新闻查邮件到9点甚至9点半，再逛小木虫、科学网论坛或者下载资源什么的很快就到10点半（差不多又到11点了），打两个电话看看文章分析分析数据就到11点半了。看看体育、股票，喝点茶放松下马上就到午饭饭点了。下午更快，午休到2点半，恢复恢复到3点，再诳论坛，打电话，看文章马上就5点准备下班了？晚上回去做饭吃饭，看俩集电视剧马上就到10点准备休息啦！感觉时间过得很快，24小时根本不够用。是这样的吗？估计很多研究所工作的朋友也有如是的感觉。整个感觉自己在虚度光阴，想想后又是无尽的懊悔和自卑！

自我思量一下还是发现我们用电脑网络、电视媒体这样的所谓的现代化工具太多，过于依赖这些就会造成自主性意识不强，网络本身是个无尽的资源，转在里面可能你花费这一辈子的时间都不能将每个网点光顾到，每个网站都有其特色之处，如若随时跟踪到每个网站生活或者工作的0每个领域真的很不现实。它是把双刃剑，用的好可以披荆斩棘，玩转世界！用的不好则深陷其中，恍恍惚惚没有收获，更可怕的是丧失自我思想和独立意识！电视也是一样是个消耗时间的东西，诚然有不少的有意义的节目，但如果想都能学习到也是不可能的。

电视和宽带网络的“网”字应该是自己主动撒出去的“网”，而不应该是被动的，被它罩住的“网”；它们都应该是一把有用的工具，可以用来学习进步，也可以用来消磨时间。如果把握不好“度”，那么很可能成为束缚自己的网绳，越束越紧，不能自拔，而终将一无所事，一事无成！

昨天尝试着改变。上班后就将今天要完成的事情一二三点写在纸上，严格约束自己的上网时间，尽量不看显示屏，不开QQ，慢慢的就感觉自己做事的状态回来了。看文献直到9点半，已发现收获颇多！如是照搬，下午也一样，感觉充实不少！于是决定将这个使用电脑电视的约束习惯强制性保留下来，彻底的改变！时刻提醒自己！业精于勤荒于嬉！只有不断的克制，自我约束才能成就一些东西！

 

习惯一：每一天每周一将需要完成的事情罗列出来，贴在醒目位置;

习惯二：除开需要下载资料的时间（其实资料亦然很多了，只是以后进入论文阶段需要看不同的文献）每天使用网络的时间控制在两小时以内：一是中午午休看看新闻，1.5小时，二是下班时候看看新闻半小时；

习惯三：养成写科学网博客的习惯，要写的博客先写在电脑里，然后直接粘贴；

习惯四：想到的事情能立即完成的马上就做，不能完成的罗列在“待办事项”里；

习惯五：坚持每周完成锻炼两到三次，每天看书时间超过5小时，一定多于看电脑的时间；每天看21世纪，看DIOLOGUE

习惯六：进入论文学习阶段一定强制读专业书籍，将专业基础打牢。

习惯七：尽量减少休闲放松的时间！

习惯八：做什么事情一定要专注，要沉下心来做！

转载本文请联系原作者获取授权，同时请注明本文来自程毅科学网博客。
链接地址：https://blog.sciencenet.cn/blog-602687-472221.html

上一篇：尊重各位博友的产权
下一篇：听马红教授报告有感