《幸福的方法》-Tal Ben-Shahar

2011/1/18

 

来源：幸福的方法，Tal Ben-Shahar著，汪冰 刘骏杰译，当代中国出版社，2007.9.

 

我是在看过Tal在哈佛的公开课之后才接触到这本书的，当时听课因为有一部分没有中文字幕，而且自己的英语听力确实不行，主要是词汇量不够，就导致最后估计听懂了不到一半的内容。不过，即使在听懂了的为数不多的部分中，我仍然发现了很多有用的东西，真的改变了不少我通常的那些看法，所以，在小木虫上看到这本书的时候，自己就选择下来看。说了真是惭愧啊，自己看得很多东西都是电子版的，网络给我带来了很多东西，我觉得我自己在有能力的时候也应该支持那些作者，所以，以后尽量买书，或者从图书馆借书来读吧。

之所以选择读《幸福的方法》这本书，很明显的原因就是我自己的生活并不幸福，如果我生活得很幸福的话，我就会幸福的生活了，而不是在这里读这些怎么才能获得幸福的书了。这个其实也是一个常识，看一个人或者一个社会在宣扬什么，那个东西也就是最缺的了，比如一个社会如果大肆宣扬仁义道德、无私奉献，那么无疑这些就是它最缺的了。实际拥有的东西是不用宣传的，别人自然可以看到。

在我目前的生活目标中，幸福对我而言是最为重要的，是我想的最多的，同样的道理，也是我最或缺的，我并不幸福。以前并不注重身体健康，因为当时我就拥有健康的身体，但是自己最近越来越注重饮食和身体健康了，并不是因为这些问题比以前更为重要了，而是我有了健康方面的问题了。

有人说，你现在不愁吃，不愁穿，还读了个学位，家人都很和睦健康，你还有啥不幸福的？这不是毛病吗？应该把你拖去饿上几天你就知道啥叫幸福了。确实也是这样的，饿你几天，当你有饭吃的时候，你就会觉得幸福了，可是，现实中并不是这样的，你并不会突然一下就吃不上饭，或者突然一下就被车撞了（这个倒是有可能），更多的情况你会延续你现在的生活状态，一直到老。有人就说，你平平安安的活到老了你还不幸福啊？看看有多少人年纪轻轻就死的不明不白的，你还不知足？活下去确实是幸福的前提条件，但是并不是活下去了就幸福。再退一步说，你觉得幸福的事情，我并不会觉得是幸福，其中的原因可能是我没有你的觉悟那么高，或者是我跟你是不同的人。如果我自己认为过得是幸福的生活，我当然会感觉到幸福，可是我没有感觉到。在本该幸福的环境中感觉不到幸福，这就是非常大的一个问题了。

我当然珍视家人、生命等等所有这些美好的东西，但是我就是感觉自己生活得不幸福。

从小到大，别人都告诉我怎么做怎么做，你就会幸福。现在依然也是这样，总有很多的人告诉你应该怎么做，你就会幸福，可是，他们从来没有说过什么是幸福。我一直在努力找寻，从我自己，从别人那里，希望能够找到什么东西叫着幸福。

生活总是很平凡的，吃喝拉撒睡这些最基本的要求有一个你没有满足，就不可能生活得幸福。网络毕竟是虚拟的东西，在上面嬉笑怒骂够了，自己却还是最终不得不面对自己现实的生活，每天努力挣钱养家。

我不知道自己想说些什么，我只是想知道幸福到底是什么样的，所以，我选择了不少这方面的东西来看，当然，这其中有不少东西都是垃圾，但是你不看的话你怎么知道这些东西是垃圾呢？这就是一个很矛盾的地方，我总是希望有人能够推荐给我一系列的比如说一辈子应该读的书之类的单子，上网一搜，这样的单子确实有，一细看，就是放屁，说什么一个人不读这些书一辈子就不完美了，好像读了就完美了一样。虽然自己上过不少当，但是自己一直也在努力地去找寻，去读，去看，去听，希望自己能够早日找到自己所希冀的幸福吧。

最近总是心里忍不住的想骂人，想着骂了心里就爽了，看看《麦田里的守望者》里面多少骂人的啊，照样成为一本经典，不过，人家骂会骂出水平，自己骂纯粹就是为了解气，骂出来只会让这个原本就充满丑恶的世界更加肮脏，还是算了吧。MLGB。

    摘录书的内容因为是pdf直接剪贴的，所以不能贴上来，见附件是这篇文章完整的版本。

110118_幸福的方法.pdf

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