海金沙（Hai jin sha），又名金沙藤、罗网藤、铜丝藤。

【中药基源】本品为海金沙科植物海金沙的干燥成熟孢子。秋季孢子未脱落时采割藤叶，晒干，搓揉或打下孢子，除去藤叶。药材呈粉末状，棕黄色或浅棕黄色；体轻，手捻有光滑感，置手中易由指缝滑落；气微，味淡。

【性味归经】 性寒，味甘、咸；归膀胱、小肠经。

【养生功能】具有清利湿热、通淋止痛等养生功能。中医用于热淋、石淋、血淋、膏淋、尿道涩痛等症。药理研究表明，海金沙中所含的咖啡酸、反式对—香豆素均有保肝利胆作用，可增加胆汁中的水分，但不会增加胆汁中胆固醇和胆红素的分泌。

【用法用量】 水煎服，常用量6～15克；包煎。

【养生便方】

1．取海金沙9克、白术200克、甘草 25克黑牵牛75克，烘干共研成粉末，制成“海金沙散”。每服3克，一日2次，用于脾湿肿满。

2．取单味海金沙50克，研为细末，装瓶备用。需要时取海金沙粉末3克，加适量红糖调味，温开水送服，一日2次，连服3-5天，用于治疗小便出血。

3．取新鲜的海金沙茎叶50克，清水洗净后捣烂，然后加入少许白酒调敷患处，每日一剂，用于治疗带状疱疹。

4．取海金沙藤30克、大青叶15克，水煎服，每日一剂。用于治疗上呼吸道感染及扁桃体炎、支气管炎。

【贴心提示】脾胃虚寒者及孕妇忌服。