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美国研究人员进行的一个对比试验, 随机选了200位老人,让他们参与缝纫、使用数码相机摄影、Photoshop等活动。对于许多老人而言,这些可不是一般的活动,是全新的技能,需要努力去学习。活动每周15个小时,持续了3个月;随后对这些老人进行记忆测试,发现学习了新技艺的人们的记忆力,比参与一般性活动不需要学习新技艺的人的记忆要高出许多。
发表的文章:
The Impact of Sustained Engagement on Cognitive Function in Older Adults
通俗版的在NPR(推荐):
Learning A New Skill Works Best To Keep Your Brain Sharp
看来,还是要活到老,学到老。
用进废退。
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