我们常常听说，国内与国外科研的差别，在于国内搞科研静不下心来，每天焦虑、浮躁，不能深度思考。静不下心来，就不能持之以恒地慢工出细活，按照工匠精神做科研、搞学问。而国外，除了科研，其他杂事少，就科研的这点事情，因此，科研成了很简单、很轻松的事情。可以静下心来，长期而持续地做学问。这是我们国家与国外科研环境差别所在，是普遍现象。

危害1：影响创新与大师产生。静不下心来的科研，与静下心来的科研，长期累积下来的结果是迥异。前者，无法长期系统的做某个方向的研究，缺乏长期有效的积累，因此，创新显得不足，出大师成为很难的事情。

危害2：影响科研人员身心健康。静不下心来的科研，往往导致科研人员心浮气躁、内生焦虑、疲惫不堪，将对科研人员身心健康造成严重影响。大量研究调查表明，科研人员工作繁重、心理压力大、患各种心理疾病的比例高，自杀、过劳死等现象频发，心理亚健康状况普遍。

危害3：影响对科研的热爱程度。静不下心来的科研，总会让人觉得虽然每天都在忙碌，但回过头来发现自己碌碌无为，缺乏职业成就感，进而降低了对科研事业的热爱程度。静不下心来的科研，会感觉科研被生活绑架，失去了科研原本的乐趣，成了很累的事情。离退休科研工作者参加国内、国际学术会议的比例甚低，而国外科研人员将科研融入生活，属于人生重要规划，离退休后仍旧保持浓厚兴趣参加学术会议的学者，比比皆是。

为什么国内与国外存在静不下心与能静下心来的两种科研环境，究其原因，可能包括如下几个方面：

原因1：繁重的经济压力。国内生活经济成本高昂，尤其是房价高、医疗成本高，让科研人员长期陷入相对贫困状态。安居乐业，解决经济压力，才能轻装上阵，遵循科研规律和个人兴趣，安安静静的搞科研。在美国，副教授工资通常6-8万美金，教授通常10万美金，能很好的解决经济压力。

原因2：复杂的人际关系。人际关系，俗称搞关系，在国内搞科研这块非常重要。轻则影响你在单位生活工作的融洽度，影响心情，重则影响你申请、运作项目能力。常听说：要想当个大科学家，先要当个大政治家。我们国家属于熟人社会，人际关系主要遵循各种看不见、摸不到的潜规则。因此，科研人员每天都要猜人心，让人际关系复杂起来，搞得每天心里累，这可能是静不下心来的重要原因。

原因3：快速的转型社会。构架处于快速发展时期，也属于快速转型时期，就如长期饥饿的鱼缸里面，突然撒了一把食物，鱼儿就撒起来了欢。价值观多元、功利主义、物质主义盛行的背景下，机会稍纵即逝，竞争压力日趋白热化。大多数人心态无法平稳，生怕被淘汰出局、不上社会的节奏，内心日渐复杂，再也无法静下心来搞科研。

原因4：繁重的科研琐事。国内科研繁琐事情较多，例如项目申报与检查多、财务报账难、各类会议多，繁琐而又需要极其重视，否则会让自己陷入走不出来的泥潭、无尽的深渊。科研人员长年累月与非科研本身创新核心有关的外围工作，消耗了精气神，让科研人员与科研的精髓渐走渐远。

科研琐事分散了精力，不能集中精力深度思考，降低了科研品质。许多领域内科研名人，每天都在忙着项目申请、验收，参加各种评审会，但很少读最新的文献，深入系统做的学术报告，脑子里东西早就被榨空。

对策1：提高效率。要以极高的科研效率，处理掉必须要面对的科研琐事。可以通过提高个人工作效率，根据自己的精力规律，安排好处理的时间和节奏，也可以适当地安排研究生处理。让自己从诸多琐事中解脱出来，每天都有属于自己的独立时间，去思考哪些对科研来说更为重要的事情。

对策2：有所取舍。有所为，有所不为，吃得太多就难免食而不化。每个人都会面对着主持或参与项目太多、太杂的问题。科研项目过杂，方向过多，不能够集中，而让自己不断进入自己不熟悉、不在行的领域，从事自我感觉不胜任的工作，这是让心境无法安定的重要原因。因此，要学会取舍、学会适当的拒绝。

对策3：淡泊明志。从“德高望重”长者曼斯条理地，告诫道：“年轻人，要安于坐冷板凳”，我们总觉得这句话很假，站着说话不腰疼。但，想一想有很多合理的成分。淡泊名利，适度收敛内心欲望，可能是让自己静下来，沉下去的不二法门。欲望过多，就会让人心浮气躁。内心安贫乐道，可能是做好科研的必走之路。

诸葛孔明先生，早在一千八百年前，就已用精要的几句话，阐述了如何静下心来做科研，他在《诫子书》中阐述道：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非澹泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。”

让自己静下心来，安安静静的喝一杯茶，读一本书，画一条曲线，感受自然的美妙，科研的乐趣，享受属于我们的美妙人生。