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面对学生读博的压力 精选

已有 8487 次阅读 2009-10-13 20:27 |个人分类:生活|系统分类:教学心得| 研究生, 导师, 女博士, 学习生活

门下的博士生以女生为主,她们都很聪明,也很努力,看上去朝气蓬勃,令人喜爱。可自从收到一个学生的倾诉邮件后,我才切实知道了她们所承受的压力。情感问题的困扰,论文选题和成果发表的焦虑,毕业就职的压力,经济上无法自立而对父母的歉疚,甚至健康也亮起黄牌警告,从而产生否定自己的消极情绪--- ---,令人深感担忧。事情已过半年多了,她的危机也似乎缓解了很多,可我却越来越意识到这不是一个特例。下面是我当时给她的回信,希望能对遇到同样问题的人有些许启发。

 

Kyabetu

    看到你这种状态很心疼。好好休息一段时间调整一下吧,我会告诉大家尽量不要打扰你。

    你这样否定自己,其实就是一种不正常的状态。你的能力是一流的,你也知道我最器重你,只有交待给你的工作,才会让我真的放心。我不记得我说过什么,但我心底里一直坚信你会成为一名优秀的学者。和你接触过的人也都对你评价很高,如ishihara老师、nakanisi老师,他们是大家,不会看走眼的。我并没期待你做出什么惊天动地的业绩,当有一天你回顾人生时,觉得自己尽力了,能给自己打个高分,我就心满意足了,不管社会对你的评价如何。

    从你目前的状态来看,可能患有轻度的抑郁症,网上有量表,找来自我测试一下,如果真的是,需要药物治疗。人的情绪处于积极状态时,工作是累不坏人的,充其量是一些物理性的劳损,甚至连这些也会积极预防。但消极情绪处于主导时,就会积累压力,所有健康问题都随之而来。其实我早就隐约感到你心里有很多压抑的情绪,希望有机会能和你聊一聊,可我的感觉是你在逃避我,也许是逃避所有人?总之,始终没有开口的机会。

    这两年你可能经历了很多人生的体验,也许有很多事让你分心,无法集中于研究。虽然感觉自己是在不停地工作,但效果是不一样的,因为是消极被动的。没想到你这样一个聪明人也会把自己拿来和别人比,人是不可比的。“种瓜得瓜,种豆得豆”谁都明白,但“得”如何定义,不同的价值观会给出不同的定义。怎么可能付出很多却没有收获呢?!那就要好好问问自己想要的到底是什么了。

    前两天为论证项目的事我们吵过之后,我就一直在反省、检讨自己。也许我让你们负的责任太多、太重了,使你们不堪重负,最终崩溃掉。初衷是想让你们从各个方面得到锻炼,具备一名学者所必需的能力。但结果却违背了我的“快乐工作”原则,使你们不快乐。吵架时我说“不做了”并不是赌气、任性,因为我明显感觉到你们不快乐,这有悖于我的“快乐工作”原则。我真的害怕任何人出任何问题,那样我会很自责。

     我是过来人,你现在的状态我十分理解。这种心理上的黑暗时期,从人生来看只是一个瞬间,会很快过去,但对身陷其中的人来说,却倍受煎熬。陷入困境时,应该学会积极求助,只要你信任我,我随时都会帮助你。我会给你充分的时间和空间来调整,希望你很快能好起来。

     不管你想不想跟我聊,今晚或明晚我们都要在QQ上碰下头,给你放假有些工作要交接和确认。

wu xiaoding

 



导师与学生
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