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谁都知道,今天城市人,活得累,压力重,天天踮起脚尖在赶路,因此,癌症等高发并不奇怪。现代人患了癌,怎么办!首先要学会适度调整一下目标,适当放慢些脚步,让灵魂能够跟上步伐,从而在喧嚣的尘世,取得一份相对的宁静,以促进心身和谐,个性良好,情绪稳定,癌症等慢性病可以离得远一些!
有个经历让我很感慨:有一次在飞机上,同一位海外归来的乘客聊了起来。他是我的同龄人,很早(80年代初)就出国了,他经常回国看看。近来觉得越来越不能理解今天的中国人(他的那些同学、同事们),为什么都活得这么匆忙,踮起脚尖赶着路,都把身外之物看得如此之重……有时候,表现为生了病,出现了明显的临床症状,也不轻易退让!美其名曰:“男子汉,轻伤不下火线”!其实,本质只是为了追逐“名”与“利”……正印证了司马迁的 “天下熙熙,皆为利来;天下攘攘,皆为利往”一语。天天忙忙碌碌的,似乎这些就是他们活着的全部!忽略了生命与生活的其它(也许是真正的)意义。
这些,让他百思不得其解……
其实,作为一个搞肿瘤的临床医生,接触了太多的类似悲剧后,我很能体会他所感叹的这一切。中国这三十多年的发展,的确脚步太快了——有形的、物质的,进步很大;但是精神意识却没有跟上。折射到每个人自身,可以这么说:我们往往躯体步子迈得太大了,灵魂却远远没跟上……因此,今天出现了众多健康难题。包括癌症等的恶性飙升!而且,眼下看见的问题仅仅是冰山之一角。更多的健康问题还隐藏在其后,将陆续接踵而至。几年前,卫生部长陈竺就曾严肃指出:“中国目前正面临慢性病发病‘井喷’前期!”而癌症就是慢性病之一!
如何解释今天慢性病及癌症等的高发?需要新的思维方式。“沙堆”理论可以帮助理解一些。小孩玩沙堆,一粒粒沙子堆上去,开始沙堆比较稳定,堆到一定高度,再放上去一二粒沙子,整个沙堆就崩塌了。说明越过“临界点”,任何一个微小变化都足以引起系统的大崩盘。今天,癌症等的形成,往往就有两个特征:一为叠加效应,平素天天踮起脚尖赶路,就像是一粒粒沙子不断堆上去,到了转折点,很可能一个小事件就会引发大问题,避免这个小事件可能会逃过一劫。此外,诸多因素,从工作的、经济压力的、环境不良的、饮食的、污染的,再加上生活方式可能不太注意的,叠加在一起,就像“同花顺”,凑齐了最后一张牌,诱发了疾病的加速度进展,潜在的癌变就变成了现实的癌症了……。
其实,在中国城市里癌症的飙升远胜过于农村;越是发达的一线城市(就像北、上、广)生活节奏越快,癌症的发病率就越高;越是高层次人才,肩上的责任越重,被胰腺癌等盯上的可能越大;城市女性癌症患者70%是好女人;女性乳腺癌、肺癌患者中,70~80%承认自己性子特别急,这些,都是例证。所有这些,可以说明一点:快节奏、高压力,是诱导癌变的危险因素。
鉴此,我们欲防范癌症,或者说要从癌症阴影中走出,第一步是要学会放慢点节奏,控制些脚步,释放些压力!
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GMT+8, 2024-9-1 09:21
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