我国是美食大国，礼仪之邦，君子礼尚往来，亲朋好友宴请会餐，娱乐狂欢是节假日常事，作为一般人还要生活有度，肿瘤患友更应“食”、“乐”有度。

我建议：

1．戒酒：伴有肝炎、肝病、肝功能差、胃肠疾病的患友，以及身体素质较差的患友，孕妇、儿童及青少年，我们主张要绝对的戒酒；即使是过节、生日婚庆等大喜之日，应做到喜乐在心，与家人分享快乐。

2．适量饮酒： 一般我们不提倡饮酒，恢复特别好的，又没有上述情况的，在节假日、喜庆之日可以适量饮酒，但要严格控制饮酒量，我们规定饮酒量为：男性应限制在1杯以内，1杯的定义是：啤酒250 ml，葡萄酒50 ml。女性在半杯以内。禁忌烈酒。

3．切记不要暴食：吃饭吃菜不要过饱，即使是美味佳肴、山珍海味，也要有度。过饱不但会加重胃肠道、肝脏等内脏负担，还会引起血液粘度增加，对心脏、脑血管都有影响，总之要吃饱为止，不可贪吃贪喝。

4．保持平时的饮食规律：有利于康复的食物，要适量吃一些，不宜吃的食谱，比如辛辣的、过于油腻的、烧烤的食物，节假日喜庆日尽量少吃，平时不吃。保持一日三餐，适量适度。

5．保持愉快的心情：节假日、喜庆日，亲情团圆，皆大欢喜，喜从心来是自然之事；笑可以使人放松，提高身体的抗病能力，但是要注意不要过分兴奋、激动，不要情绪失控，中医讲喜能伤心。所以，要保持平静的、愉快的心情，笑口常开，乐在其中。

6．保持足够的睡眠时间：睡眠是身体疲劳恢复的保障，时间保证8个小时，还要保证睡眠的质量，半醒半睡起不到休息的作用。节假喜庆之日只要不暴饮暴食，不过分激动兴奋，不过度娱乐，像平时一样按时睡觉，你一定会睡好吃好，利于康复。

7．坚持用药：对于康复吃药是主要的事，即使在节假日喜庆日也要坚持按时吃药，特别是患病时间较短的，更应该按时吃药。对于治疗时间长的，可以请示医生，根据医生的指导采用其他用药方案，比如，暂停中药汤剂几天，改用丸剂片剂药物，等等，千万不要私自停药。

8．不要乱用补药：亲朋好友送保健营养品是经常的事，但是不是所有的营养保健品适合自己，中医讲究不同的病情采用不同的补法，我们不主张吃参类峻补之品，慎用活血类补品，不能吃过热过寒之品，等等，具体吃什么一定要来咨询医生。

9．不要长时间看电视：节庆期间，心情放松，看看电台是可以的，但看电视时间不宜过长，电视发出的电子射线不但损害视力，对人体也有一定的影响，一天不超过4小时，一次不超过2小时。

10．不要过度娱乐：切记不要通宵的唱歌跳舞、搓麻将、上网、玩游戏，等等，这样会使身体过度疲劳，睡眠不足，严重损伤身体抗病能力。我们提倡娱乐有度，适可而止，健健康康。

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