由此，我想了很多……

    其实，近几年来，我一直在做着向大众介绍《内经》养生之道，推广中医的养生理念，从出版专著、写博文、校内外养生讲座，到申报研究项目以及教学中，真的没少下功夫哦。可是，我所讲的总没有别人讲的那些受欢迎！貌似人家更能抓住老百姓的心。

    《〈黄帝内经〉中的长寿之道》（2009年人民卫生出版社）的姊妹篇《食饮有节身体好——〈黄帝内经〉中的食养之道》，上个月已经结稿，将在年末由中国中医药出版社发行。

    我总是告诉人要守口如瓶，什么东西再好也不能不分季节，不管体质状况、身体需要情况而过量食用。人家却总是说这个对身体好、那个对身体好，这个能治百病、那个能治重疾，这个有营养、那个能抗衰，让人觉得只要对身体好就可以天天吃、月月吃、年年吃；人家说这么做就能健康长寿，那么做就不用求医问药了；人家说的可简单了，仿佛健康长寿很轻易就能实现。于是，吃出来的疾病不断增多，因胡吃乱喝不仅仅会失去健康，更可怕的是有的就直接付出生命……

    我告诉人的是，要“法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，还要“恬惔虚无，精神内守”等……光是在饮食方面，就如何吃出健康的问题，都要研究好几年才能总结出一些对于现代人有指导意义的原则和方法。但是，这些理念，有多少人会真正重视呢？

    明天，将有一个“冬季如何养生”的讲座，那些听到的人，真的会入心吗？