退休一年的感悟

偶尔看到有些退休人群在网上晒文章和照片展示退休的潇洒，说退休了不用工作还有稳定的退休金发，每天想睡就睡、想吃就吃、想玩就玩，愿意去周游世界也没人阻拦，总之想干什么就干什么，非常自由和惬意。其实，能享受上述福气的退休人群并不多。

退休了，有的人需要忙乎帮助儿女带孙子做家务，有的需要照顾年迈有病的父母或自己的老伴，有的有各种烦恼的事务要处理，最可怕的是有的人刚退休就得了大病需要住院，有的甚至60岁左右就离开人世。当然，也有个别人身体等各方面都棒棒的，还在继续着伟大的事业。但环顾一下周围退休的熟人、同事和同学，大多数退休的人真的都没有那么快活。

我自己的总体感觉是：退休了真的没有那么好。首先是身体退化不断加速，66岁了，身体许多器官都多少有些毛病，眼睛出现白内障，骨质疏松了，腰椎盘膨出了，颈椎等也经常感觉不舒服，其实有些毛病在工作时已经经常显现，身体健康问题自然会影响生活和工作的质量。要是到了退休年龄身体还健健康康的，我相信任何国家都不会设立什么退休制度了。近几年，感觉最困难和最焦虑的事情是老伴有病不能自理，使我这几年都出不了远门，大部分时间和精力都花在她的身上。

对于在高校从事教学和科研工作数十年的我来说，心里总离不开一点事业，自己感觉如果人生一旦只剩下柴米油盐酱醋茶时，活着真没有多大意思，特别是当生活质量很差时，还不如不活。因此，在自己身子还不算很糟的情况下，一旦有些空余时间，总还要思考点学术问题和写点觉得有意义的东西。至于有时候有单位邀请给做个报告或参与什么项目甚至返聘什么的，俺都推掉了，体制里的事情感觉过去做得够多了，现在没兴趣做了。

退休了，学生没了、实验室没了、办公室没了、社会资源基本也没了，原来拥有的社会关系也逐渐断线了，场面上的事也不想参与了，每天能够正常工作的时间也越来越少了。面对这种现实，自己思考多时后得出的选择是：要把有限的时间放在做较为重要的事和有利于身心健康的事！由于能够专心伏案工作的时间不多，更多的时间是放在思考上。为了减轻焦虑和转移注意力，慢慢地也学着养成用手机听音乐和听说书等，这样也减少了眼睛的使用时间；还有空时，就是到附近散散步和顺便随拍几张照片发个朋友圈，也算是一种别样社交活动，顺便也刷刷短视频增加一点碎片化的另类知识。而现在最大的愿望是希望老伴身体能够慢慢恢复到生活自理。

至于未来情况如何？大概率是每况愈下的，因为这是客观规律。因此我也期盼着未来中国有安乐死的自由和条件。未来中国的老年化问题会越来越突出，我想慢慢地大多数人的观念会转过来和会支持这一提议的，相信以后也会成为一个新的业务。

由于刚退休不久，与单位还有些藕断丝连，比如原来录制的在线课，平台还在再招生，那就继续让其使用吧，偶尔关注一下这些网课和回复一些问答，也不花多少时间。

最后再简单归纳几句我的感悟：退休后的幸福指数与自己和家人的身体健康状态严重关联；退休以后的大趋势是每况愈下的；缺少健康知识的人群退休了还得补修一下健康科普课；非谋生式的科研才能较好克服人性的弱点和回归科研的初心；有限的时间要放在做较为重要和有利于身心健康的事情上！

过去一年的一点工作也顺便贴上，不过相信以后工作上的事会越来越少了，包括写博文。

1.发表论文：

[1]吴超.安全属性研究[J].中国安全科学学报,2023,33(05):1-8.

[2]吴超.负系统学的创建研究[J].中国安全科学学报,2023,33(03):1-10.

[3]吴超.安全工作十大法则[J].安全,2023,44(01):38-46.

[4]吴超.十种现代安全观[J].现代职业安全,2023(06):26.

[5]Wu C, Wang B. 2023. Theory of creating new disciplines of safety and security (SS) science and essentials of 40 practical examples. Emergency Management Science and Technology 3:2 https://doi.org/10.48130/EMST-2023-0002

2.出版著作：

[1]吴超. 四十年的“安全”旅途——吴超学术随笔[M]. 长沙: 中南大学出版社, 2023.3.

[2]吴超, 王秉, 黄浪. 安全科学原理(第2版). 北京: 机械工业出版社, 2023.7.

3.获奖：

[1]主编的《高职学生安全教育（第3版）》入选“十四五”职业教育国家规划教材，2023.6.

[2]指导的一名毕业的硕士生学位论文获评湖南省优秀硕士论文，2022.12

[3]拍摄的组照“中南大学40年前后一组对比照”，获中南大学宣传部组织的“我心中的中南”作品征集展示活动优秀作品奖，2023.3

4.义务教学：

[1]最后一名博士生答辩毕业，2023.5.

[2]以前负责和主讲的《大学生安全文化》在线网课，2022秋冬选修人数78245人，2023春夏选修人数54242人。

[3]以前负责和主讲的《安全科学原理》在线网课，2022秋冬选修人数364人，2023春夏选修人数452人。

5.撰写了数十篇精选博文：

见科学网。