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课间只有10分钟。如果能做到积极运动,10分钟还是充足的。
每节课的课间,都应该慢跑,让孩子到室外活动起来。
室外的空气是完美的、室外的阳光是完美的。 学生和老师需要认识到位。
每节的课间都需要积极活动,包括晚自习的课间。
慢跑时,血液循环速度加倍。此时,大脑记忆所需要的营养供给是加倍的,记忆所产生的废料的排出也加倍。
记忆是大脑自动进行的,但记忆时需要大量的营养。记忆中心的神经细胞也需要阶段性的休息和重组。
下课出去慢跑,活动一下,上课学的东西,自动就记牢了。再上课,容易把新知识学进去。如此循环。越学越爱学,学得轻松快乐。这是学习的根本逻辑。
下课不运动,上课的东西基本白学,记不牢。再上课,学起来有些勉强,有点学不进去。长此以往,成绩下滑,越学越痛苦。所以,下课运动乃是学习的最重要环节和前提。
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